石斛粉的正确吃法一天几次吃多少克（石斛粉的正确吃法）

石斛怎么食用更好？有哪些吃法？有很多人买的石斛却不知道怎么吃更好，我给大家说一下霍山石斛的几种吃法。第一个就是直接入口去干嚼。第二个是煮水。第三个是打成粉。第四个是煲汤。第五是泡酒。

我个人比较推荐大家煮水去喝，每次放这个是八到十克左右，放入到养生壶里面煎煮三十分钟，可以连续煎煮一天，日常当水喝都是没有什么问题的。最后可以将石斛直接吃掉，然后你会发现黏黏的，那就是石斛的胶质，也就是常说的石斛多糖。

还有一个吃法也是比较推荐的，就是打成石斛粉，每次取一到两克开水去冲泡，每天可以喝两到三次。这里一定要记住了，一定要先加入热水，再加入石斛粉，要不然石斛粉就非常容易结块了。石斛的吃法非常多，如果你要用来搭配煲汤，不懂如何搭配的也可以来问我。

这个是今天现磨的铁皮石斛粉。铁皮石斛有仙草的俗称，它很好作用。胃痛胃胀胃酸的长期有胃病的可以吃铁皮石斛粉。我以前的胃不好痛的都晕过去了，吃了一些药，喝铁皮石斛粉。现在白白胖胖的，胖的眼睛都一条缝了。

因为胃好了，身体健康。因为五一卖的断货了，所以还有把一些老朋友的老客户的推到后面了。今天就晒干了，磨成粉了，现在装瓶。等一下全部发出，感谢好朋友的理解和支持。

铁皮石斛的两种食用方法。方法一：准备好壹臻斛石斛粉，先在杯中倒入半杯温开水，再倒入石斛粉，倾斜杯子用搅拌器充分搅打，简单方便的石斛水就好了，直接饮用即可。方法二：铁皮石斛可做日常煲汤食用，味道清甜，经常熬夜加班的人一定要来上一碗。

今天给大家分享一种很多朋友收到石斛粉之后不知道怎么吃。我家石斛粉随寄的有这种小勺，每勺2到3克，正好符合每人每日的食用量。取一勺石斛粉倒入碗中，先用凉白开豁开，再兑100毫升热水。兑水多少没有严格要求，可以根据个人口感酌情增减。