肾阴虚和肾阳虚怎么判断，肾阴虚和肾阳虚怎么判断吃什么药

肾阴虚肾阳虚怎么判断？你是肾阴虚还是肾阳虚？好了，今天咱们先聊到这，下次再为您细聊如何通过日常生活中的饮食调理和适宜运动来养护肾脏，以及怎么准确判断自己到底是肾阴虚还是肾阳虚。很多人都知道补肾阳吃桂附对症，补肾阴吃六味对症，那么，具体怎么判断肾阴虚肾阳虚呢？

肾结石中医辨证，中医怎么来辩证？中医认为肾结石是怎么形成的？原因一般有肾虚，从肾虚有肾阴虚肾阳虚。想知道您是肾阴虚还是肾阳虚，听我简单的说一说。所以肾阴虚就是要滋补肾阴，肾阳虚就要温补肾阳，总之需要对症下药。

比如，肾阳虚可能会导致新陈代谢减慢，而肾阴虚则可能引起内分泌紊乱。别再瞎蒙自己是“肾阴虚”还是“肾阳虚”了，收藏起来学习吧！说到这儿，不少人常常一筹莫展，弄不清自己是“肾阴虚”还是“肾阳虚”。

肾阴虚与肾阳虚，这两个名词听起来似乎神秘莫测，但其实它们代表的是两种不同的身体状态。至于如何准确判断自己是肾阴虚还是肾阳虚，除了了解上述的相应症状外，更重要的是，我们应当结合自己的体质生活习惯等具体情况，进行整体的分析。

舌头可能是红少苔，这是肾阴虚的患者。相反如果总是怕冷手脚冰凉，那就是肾阳虚。简单来说，肾阴虚多表现为手脚心热口燥咽干夜间盗汗等症状；而肾阳虚则常见腰膝酸冷畏寒怕冷性欲减退等表征。

但记住，身体是自己的，健康需要长期的关注和维护，希望大家都能够珍惜和呵护好自己的“先天之本”。如果你晚上睡觉总是热得不行，恨不得扒光了睡，那可能就是肾阴虚作祟；反之，如果你三九天穿棉袄还嫌冷，那肾阳虚可能就是祸首。

如果感觉到身体潮热盗汗心里烦热，那就是肾阴虚了。肾阴虚虚火旺盛，人体消耗大，体型方面看起来比较消瘦。可能是男性可能性功能都有一定的障碍，这样就是肾阳虚不足。而对于肾阳虚的人，饮食上应该选择温补的食材。

肾阳虚的患者就是腰膝冷痛四肢发凉畏寒肢冷这些症状。特别是太极，它的缓慢和连续性，非常适合中老年朋友养生。