吃b族维生素瘦了10斤，维生素b吃一个月皮肤变化

姐妹们，可以买几片维生素b再放家里面让家人吃。平时经常运动，大量出汗，一定要坚持吃维生素b，给身体补充维生素。门诊上有很多35岁以上的患者，从170斤瘦到120斤，整个人不但精神了很多，看上去还年轻了十岁。

还有经常上播熬夜，皮肤差了，嘴里面胃不好了，平时经常节制不好减了，平静期了，都可以吃维生素b族片，帮助身体代谢的比较快。每天饭后吃凉皮，给身体补充多种维生素，帮助身体代谢了。你不知道我以前少吃也不行，运动也不行，而且还长了好多白头发，还伴随着掉头发，我就把维b给吃上了。

这个还是我一个90斤的闺蜜推荐给我的，一片里面就有8种b族维生素，而且里面还添加了叶酸和生物素水分及谷胱甘肽，都是对女生很好的东西。每天饭后吃两瓶，不管是早上还是晚上，饭后吃两瓶，一定要坚持吃。

勒十一斤为一套是三十八年的老品牌了，都可以放心吃。你才100斤还在这天天吃维b？给我也来一瓶。金针菇汤 热量低，提供丰富的B族维生素。仁和维生素B族片。超重10-20斤的友友，少想别的，做好一件事就能瘦：控制热量！这8款低卡家常菜，助你轻松控制热量。

给你倒点，在那吃的，小和老人都可以吃。第四个，维生素D，维生素D是人体制造瘦素所必需的。那为什么人到中年还能减肥逆袭成功，而你少吃多动，就是瘦不下来。人到中年瘦一斤跟玩命似的。这一瓶是19块9，一瓶60片，每天早晚一粒，可以吃一个月了。

胖人补对维生素，能多瘦十几斤！国货老品牌仁和的放心吃。第二个，维生素B，维生素B是推动体内新陈代谢，把糖脂肪蛋白质等转化为热量时必不可少的物质。第三个，维生素C，维生素C能合成肉碱，促进脂肪代谢，加速脂肪的分解和燃烧。

而且马上就要五的假期了，天气也在转热，妈妈要穿上单衣服了，你会发现你的身材愿来越来越好。长期缺乏维生素C，你肯定会越来越胖。