热敷脖子和肩颈保持清醒和放松！

其中，最多人问的一个问题是：脖子总是感到发紧、发胀，这是什么原因？实际上，这种症状很常见。大多数人感到脖子发紧、发胀，是因为长时间的伏案工作导致的。会不会常常感觉到自己脖子后边发紧、总是提不起来精神、乏、不想动、眼睛看东西不太亮、干涩、头晕，严重的就是会出现一些反胃、恶心、胸闷、憋气这些症状。

最近有很多肩颈不舒服的老铁，颈椎肩膀转凉的原因，所以肌肉发紧不舒服特别多。柔软舒适、弹力大、不紧绷，脖子不进风，全身都暖和。一定要戴上围巾，护上脖子出去，尤其是骑电动车单行、单车出去的，一定要护住脖子，不然肩颈不舒服，怎样也影响人的心情。

这个地方千万要重视，每天热敷4小时，就像一条热湿毛巾，让你紧绷的脖子和肩颈很放松，热敷以后是一下子说不出来的舒服。就像一条热毛巾，不降温的敷在你的脖子上，长期紧绷的脖子，肩颈放松下来的感觉，真的太舒服了，长期低头的都给我用起来。

你知道热敷十个小时的肩颈能有多舒服吗？就像一条热毛巾不降温的敷在脖子上，长期紧绷的脖子、肩颈放松下来的感觉真的太舒服了。脖子肿胀紧绷感什么原因造成的脖子肿胀紧绷感可能需主观寻找是否存在一些生活不良习惯，或一些习惯性动作引起的不适感。

在这种情况下，颈部后方的肌肉会被长时间地拉紧，从而导致肌肉发炎、水肿或筋膜发炎，进而产生发紧、发胀的症状。你知道蒸汽热敷4小时的脖子到底有多舒服吗？就像一条温热毛巾不降温的敷在你的脖子上面，这样你长期紧绷的脖子、肩颈放松下来的感觉是说不出来的舒服。