蒸苹果的功效，五种水果蒸着吃有助健脾强胃

现在的苹果怎么又小又丑的？一天一个苹果，医生远离我。5种水果蒸着吃，健脾强胃，宝宝不生病天气冷，想给孩子吃水果，又怕太凉怎么办？蒸苹果适合：8个月+功效：促进食欲，强健脾胃。

现在的苹果怎么又小又丑的？一天一个苹果，医生远离我。5种水果蒸着吃，健脾强胃，宝宝不生病天气冷，想给孩子吃水果，又怕太凉怎么办？试试水果蒸着吃！1、蒸苹果适合：8个月+功效：促进食欲，强健脾胃。

5、蒸柚子适合：2岁+功效：健脾理气、润肺清肠。2、蒸香蕉适合：1岁+功效：促进肠胃蠕动，改善便秘。4、蒸山楂适合：1岁+功效：开胃，改善食欲，促进消化。3、蒸雪梨适合：1岁+功效：清热化痰，润肺止咳。

苹果的好处大家都知道，我经常买苹果来蒸着吃，吃着酸酸甜甜的，便秘了，蒸苹果可以清肠道；肠胃不舒服了，吃蒸苹果可以舒缓。不过大家有没有发现，现在市面上的红富士苹果越来越小了，年初到四月份，我在家附近的几个超市和菜市场，甚至摆摊的，苹果还是又大又圆的，最近买苹果，发现红富士的果型差了很多，不仅普遍小了一圈，大部分还是歪的，是天气问题吗？哪里可以买到又大又圆的脆苹果？适合多吃的水果如何善待你的胃#。

1.早睡觉，滋养阴气，促进代谢2.晒太阳，吸收阳气，排寒除湿3.热水泡脚，驱寒祛湿4.吃蒸苹果，补充维c5.吃发酵食物，养胃养脾6.早上不洗头，不洗澡7.远离烟酒，呼吸新鲜空气8.每周固定运动，慢跑9.爱自己，保持美好心情。