男人补肾吃啥最快？记住五种水果！

今天就来介绍几个可以帮助男人补肾的好水果，点赞收藏起来，菜市场走起。但是程医生始终强调，水果补肾终究只是起到辅助的功效，坚持下去才能看到改变。男人补肾吃啥最快，可以常吃这五种水果！

今天就来介绍几个可以帮助男人补肾的好水果，点赞收藏起来，菜市场走起。但是程医生始终强调，水果补肾终究只是起到辅助的功效，坚持下去才能看到改变。男人补肾吃啥最快，可以常吃这五种水果！1.葡萄2.荔枝3.木瓜4.石榴5.芒果。

春夏之交吃5种水果补肾固精很多男性朋友问，有没有什么水果可以补肾，医生总结了5个，大家记不住的可以点个小红心收藏起来。肾虚分别吃什么水果？具有补肾作用的水果包括榴莲、桂圆肉、核桃、柿子、栗子、白果、黑枣等等。

此外，除了食用水果补肾外，还可以从其他方面改善，如调整饮食结构、改善生活方式、适当运动等。而肾有肾阴、肾阳之分，因而食用补肾的水果时也需辨证的选择，如比较常见的覆盆子、桂圆肉、核桃等水果主要以补肾阳为主，而桑葚、枸杞等水果则以补肾阴为主。

4、肉桂：温补肾阳，可提升身体热度，帮助热量代谢。第二桑葚，可以滋阴补血，生津润肠第三龙眼，可以滋阴补肾，补肾固精第四黑枣，可以滋补肝肾，润燥生津第五荔枝，可以补益气血，填精生髓。