糖尿病前期，如何远离糖尿病前期？

而糖尿病则是由糖尿病前期发展而来的。想要远离糖尿病前期，我们需要注意以下两点。大家对糖尿病都有所耳闻，但对糖尿病前期却不太熟悉。糖尿病前期人群是预防糖尿病的重点人群，如果不控制，可能马上就会变成糖尿病患者。

而糖尿病则是由糖尿病前期发展而来的。想要远离糖尿病前期，我们需要注意以下两点。大家对糖尿病都有所耳闻，但对糖尿病前期却不太熟悉。虽然糖尿病前期带有“糖尿病”的字眼，但其实并不可怕。

如果不进行干预，5%-10%的糖尿病前期患者会发展成为糖尿病。糖尿病前期的生活方式干预至关重要。糖尿病前期人群是预防糖尿病的重点人群，如果不控制，可能马上就会变成糖尿病患者。

糖尿病前期指的是空腹血糖大于6.1或餐后两小时血糖大于7.8但未达到糖尿病诊断标准的情况。对于我们普通人来说，预防糖尿病的关键在于远离糖前期，特别是以下10类人群。目前，糖尿病的发病率约为10%左右，而糖尿病前期的患病率则高达35.7%，总人数比糖尿病患者还要多。

那么，糖尿病前期和糖尿病之间有何关系呢？简单来说，糖尿病前期是指血糖水平升高，但尚未达到糖尿病诊断标准。那么，糖尿病前期的诊断标准是什么呢？记住以下数字：空腹血糖≥6.1/7.0/2.2mmol/L；餐后血糖\u003e7.8/11.1/7.8mmol/L。

这10类人需要特别注意，避免患上糖尿病。什么是糖尿病前期呢？糖尿病的发展分为三个阶段：个阶段为高危人群，第二个阶段是糖尿病前期，第三个阶段就是糖尿病了。一般诊断糖尿病是需要测两个血糖，一个是空腹血糖，另一个是餐后两小时血糖。

糖尿病的早期信号是什么？如果有这三种情况，要小心，可能是糖尿病。当空腹血糖处于6.1-7.0mmol/L，餐后2小时血糖处于7.8-11.1mmol/L时，患者处于糖尿病前期，此时进行生活方式干预，可以有效延缓疾病的进展。

第三、有巨大儿分娩史或妊娠期糖尿病的女性患者。第三种就是迈进了糖尿病的大门，糖尿病前期的人群每年有10%-15%发展成为糖尿病，有可能是自己没有重视，没有干预，也有可能是基因影响，或者是年龄的增长等原因。