孕初期怎么缓解胃胀气（孕早期胀气）

孕期已过半，孕早期吐的死去活来，瘦了十多斤。其实适量饮用碳酸饮料对孕妇是有益的，特别是在孕早期，由于孕吐和腹胀，适量饮用可乐可以帮助排气，让孕妇更加舒适。每天都觉得胃胀气，肚子仿佛要撑破了。

孕期已过半，孕早期吐的死去活来，瘦了十多斤。其实适量饮用碳酸饮料对孕妇是有益的，特别是在孕早期，由于孕吐和腹胀，适量饮用可乐可以帮助排气，让孕妇更加舒适。每天都觉得胃胀气，肚子仿佛要撑破了。

孕早期，没有经验，不知道有会胀气这一说，晚上都睡不着觉，肚子不吃东西也胀，非常痛苦，吃了乳酸菌片没有效果，偶然间看到有人说陈皮加炒米能缓解胀气，我买的陈皮还没到，就先炒了点米泡水喝，没想到非常管用，喝完肚子咕咕噜噜的，非常舒服，感觉有通气的作用，希望和我一样困扰的姐妹，尝试一下这个方法，简单实用。

2.饮食调理：建议孕妇少食多餐，细嚼慢咽，进而减少短时间对胃肠道的压力，有助于一定程度上缓解胀气的症状。孕初期怎么缓解胃胀气孕初期胃肠道胀气可能是由于孕激素的产生增加以及运动量减少等的原因引起的，缓解的方法包括生活习惯的调节以及饮食调理等。