这碗银耳羹有没有你想要的滋润（银耳会发胖吗）

这款鲜炖银耳羹里面加入了大枣、枸杞和百合，用的是新鲜的生银耳，完全不用担心会发胖。吃它还需要算热量吗？我太喜欢这碗银耳了。因此，我为家人准备了白朵朵银耳鲜露。牛奶木瓜银耳汤：木瓜、牛奶、银耳、红枣。

银耳加水煮15分钟焖5分钟。一罐银耳可以泡出25-26碗，一碗只需3克。这个小壶非常实用，泡出来的银耳糯糯的、滑滑的、香香的。晚餐时我经常会吃银耳，这碗的出胶量简直惊人，而且它没有热量，真是让人欣喜。

事实上，自己炖银耳真的不容易出胶，我已经失败了很多次了。只要将银耳加入水中，焖30分钟到40分钟即可享用。银耳滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、眠健胃、补脑、养阴清热、润慢之功。

梨个头还挺大，梨肉软烂入口即化，里面加了大枣、枸杞、白和银耳还有黄冰糖，吃了可以止咳，总的来说对咱身体好。良品铺子的鲜炖银耳羹出乎意料地好喝，我自己尝试炖了一次，但总是炖不出像他们家那样的胶质。

银耳含膳食纤维，可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。银耳还有抗肿瘤、抗辐射、抗衰、降血脂、降血糖的作用。它不仅含有丰富的银耳肉，还不含任何添加剂，如香精、色素和防腐剂，喝起来更加安全放心。

与其他银耳相比，白朵朵的口感更加出色，制成的牛奶银耳羹更是美味营养。欢迎收看情侣晚餐吃啥？姐妹们我又在喝银耳，银耳泡牛奶真的很养生，再吃一个黑芝麻丸躺着嘴巴就闲不下来，就吃一个桃子，桃子开裂了。

银耳富有天然特性胶质，加上其滋阴作用，常饮可润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。这款银耳鲜露的营养成分相当于一整朵银耳，而且还具有低热量的特点，一瓶仅有53大卡，让人们不用担心长胖的问题。