脾虚是怎么一回事（脾虚原因）

为什么现在脾虚的人越来越多？脾虚的三大原因，看看你属于哪一种？1.“懒”出来的脾虚2.“想”出来的脾虚3.“吃”出来的脾虚。脾虚是啥原因引起的呢？这两天有很多顾客交流说自己脾虚了，我的脾为什么会虚？今天我就给大家从中西医的角度来分析一下你的脾为什么会虚。

中医告诉你，脾虚的八种原因一、脾虚气滞二、脾虚食积三、脾虚湿盛四、脾虚湿热五、脾虚血亏六、脾虚气陷七、脾补统血八、脾阳虚弱。如何治疗脾虚？如今，脾虚的人越来越多。中医认为，脾虚是什么原因引起的，又应该如何调理呢？门诊上经常有和患者说脾虚，那么脾虚是什么原因引起的呢？在中医理论中，脾虚是由多种因素引起的体质问题，主要涉及脾脏功能的失调。

所以你阳虚以后会引起脾阳虚，造成脾的运化负担越来越重，所以引起了脾虚。脾胃作为运化食物的主要脏腑，“吃”自然是导致脾虚的一个重要原因，烧烤、炸串、烤肉等，饮食不知节制，经常吃到撑才停下来，各种冷饮也很丰富，冰奶茶、冰果汁太热吃点西瓜，晚上口渴了西瓜，再“铁”的脾胃也扛不住。

以下是中医角度对脾虚可能引起原因的解释，以及如何进行调理：引起脾虚的原因：1.饮食不节：长期不规律的饮食习惯、暴饮暴食、偏好生冷食物等会损伤脾脏的消化能力，导致脾虚。需要强调的是，脾虚的调理需要综合考虑个体情况，如果你也感觉有脾虚的问题，不妨说说你的一个情况。

这是因为现代人的生活压力太大，工作和家庭都有很多压力，这会导致脾虚。5.外邪侵袭：长期暴露在湿、寒、风等外邪之下，可能损伤脾脏的阳气，导致脾虚。6.体质因素：个体的体质差异也会影响脾脏的强弱，一些人本身就更容易出现脾虚的症状。

关于脾虚的调理方法，有以下几点一定要注意：1.饮食调理：饮食要保持规律，避免暴饮暴食，少食多餐。2.情绪不稳定：情绪波动、过度忧虑、长期的思虑过度等会损伤脾脏的气机，导致脾虚。

生活不规律：不规律的作息时间、长时间的熬夜等会影响脾脏的运化功能，导致脾虚。第二个原因是饮食习惯不好，比如吃太多海鲜、冷饮，吃太多超加工食品，暴饮暴食、熬夜等等。脾虚自然会导致营养运化吸收不良，从而导致身体虚弱、健康不良、易于受感冒等疾病缠绕。

劳累过度：长时间的过度体力劳动、脑力劳动，以及不适当的休息会消耗脾脏的精气，导致脾虚。如果一个人近来经常出现口臭、牙龈肿痛、睡觉时流口水、鼻腔干燥、流清鼻涕、眼睛红肿、眼睑肿胀、耳鸣耳聋等表现，就说明已经脾虚了。

想得多、操心多、压力大也是造成牌虚的原因，俗话说，思虑伤脾，思虑过重，脾气郁结，心里装着事，每天反反复复不由自主去想，形成了习惯，直接消耗的就是脾胃了，所以很多经常思考，爱思考或者被迫思考问题的人，脾胃都很差。