吃了太多生冷火锅和烧烤痛风会找回来

蜂蜜加红枣泡开水喝了几次居然把我的痛风给整犯了以前自己家养了点蜜蜂那时候吃了没事原来是这样的原因。生炭火锅和烧烤可以偶尔吃，但不要经常吃，因为这容易导致痛风。对于痛风患者来说，能否吃粽子，最主要一点在于里面的内容物是什么。

大家都知道，痛风患者最适合去这个小地方。甜粽里一般会添加红枣、豆沙这类馅料，食用过多，会导致患者血尿酸含量迅速上升而引发痛风；而咸粽里则会添加咸鸭蛋等含盐量较多的食材，摄入过多容易加重肾脏的负担，也容易诱发高血压。

免疫力下降、患有痛风的人可以优先考虑桑黄。煮出来的锅子会有很多泡泡，这些东西吃了会导致尿酸升高，容易得痛风。4、红枣：入脾、胃经，具有益气养血、健脾养胃等功效。年轻人得痛风的原因是因为吃了太多生烫火锅和烧烤，因为很多肉没有经过焯水，没有排出杂质。

蜂蜜：糖尿病人、肝硬化、痛风患者不宜吃。粽子和豆腐脑一样，素来就有咸甜之争，无论是咸粽还是甜粽，对于痛风患者都不应长期过量食用。5、果干类：红枣、黑枣、葡萄干、龙眼干，嘌呤含量在6-8毫克左右，可以当零食适当食用。

红枣：痰湿、感冒初期患者、糖尿病患者、体质偏热的人群不宜吃。除了糯米之外，由于粽子的口味和类别不同，所加入的原料也不同，造成痛风患者吃粽子需注意的事项也存在差异。痛风患者可以放心吃的8种低嘌呤食物！以下8类低嘌呤食物（字幕：嘌呤含量\u003c50mg/100g），痛风发作也能吃，记得收藏哦。

主食类：玉米面、小米、高梁米、挂面嘌呤含量都不高，即使痛风急性期也可以吃。糯米所含有的嘌呤量为50.3mg/100g，痛风患者可以食用清水粽，但要控制好量，防止摄入的嘌呤过多而诱发痛风。

这种痛风，其实属于临床上比较棘手的寒热错杂症——湿热蕴结于关节处，遇到诱发因素所以痛风关节红肿灼痛，热象重。但身体素体阳虚，畏寒怕冷，四肢不温，这明显时体内寒象也重，是典型的寒热错杂症痛风急性期。

方法参考：2018年第9期《风湿病与关节炎杂志》秦天楠等文章《彭江云教授寒热分消治痛风经验》。，不管是通过购买还是制作，痛风患者在选择粽子时，除了要着重内容物的选择外，还要注意粽叶的选购，尽量避免购买那些颜色暗黄、有硫磺味道的粽叶，避免其对人体产生不必要的伤害。

端午节来到，痛风患者可以吃粽子吗？端午节被人们誉为中国传统文化中的四大名节之一，而其中的粽子更是代表着千百年来千万中国人的深厚感情。为了不让痛风患者失望，在粽子的选择上，建议不妨自己动手制作，这样不仅可以选择食材和口味，还能有效控制其含嘌呤量、盐分等营养成分，减少对身体的不良影响。