喝黑咖啡真的可以减肥吗？其实并不是这样的

黑咖啡真的可以减肥吗？喝黑咖啡真的可以减肥。如果你不想运动，喝黑咖啡是不能减肥的。有人认为我每天早上喝黑咖啡可以减肥，其实这并不是真的。其实，黑咖啡本身并不能减肥，它只能起到辅助作用。

但是，如果我们不运动、不控制饮食，单纯依靠黑咖啡减肥是没有用的。我希望大家不要误解，我的减肥成功并不是因为每天喝黑咖啡。第二天，有人问我黑咖啡是否有助于减肥。这是因为黑咖啡本身并不能减肥，它只能起到促进新陈代谢的作用。

为什么黑咖啡可以减肥？因为它本身热量就很低，其中一百克的咖啡里面只有二点五五千焦的热量，不会造成热量负担。我们常喝黑咖啡多喝水可以促进我们身体的新陈代谢，加快排便，所以黑咖啡是可以减肥的。

所以，如果你想减肥，除了运动，还要注意饮食。今天，我有一个朋友向我咨询减肥问题。为了减肥买的黑咖，赶紧喝完不喝了，我这穷屌丝还是不要穷精致了！如果黑咖啡真的能让我减掉将近40斤的体重，那它应该只占我体重的5%左右。

但是，如果我们在喝黑咖啡后再进行有氧运动，效果会更好。我告诉他不用太刻意减肥，因为他已经达到标准体重了。而且咖啡中的咖啡因可以分解脂肪，我们餐后来一杯咖啡可以分解脂肪，加快脂肪的燃烧。

早饭来了，我得减肥，搭着说胡萝卜是主食，听他的来一块主打一个听人话。黑咖啡中含有咖啡因，它可以促进血液循环和代谢，让我们更有精神。，祝大家身体健康，也希望所有想要减肥的人能够成功。

起床了杯黑咖啡加牛奶，咕咚咕咚干了他，这咖啡喝的我精神要崩溃，白天困也睡不着。有钱就是有品味，没钱就是穷精致！早上一杯黑咖啡，说实话太苦太难喝，我加了牛奶和蜂蜜才能一饮而尽。