焦虑症躯体化发作不是情绪能控制的

焦虑症躯体化发作时不是情绪能控制住的。但如果这些情绪累积的太多，就会通过躯体化的方式表达出来。虽然躯体化的症状表现的很多，但是没有必要的过分担惊受怕。整个人麻木，感受缺失，持续情绪低落，并且难以哭出来发泄情绪。

但又因为种种原因，我们常常不得不把这些负面情绪压抑起来，不能、不敢或不愿让自己意识到这三种情绪来源于自己的父母。患有抑郁症的人总是感到持续的情绪低落，严重会有乏力、想吐、浑身酸疼的情况。

我是一名焦虑症患者，焦虑症躯体化，抗焦虑症马上一年已经第12个月了，我来替病友们说几句就是心里话。但是像我觉得跟我同类的人是急性发作的或者躯体症状比较严重的，上来那种难受的滋味，顾不得有些人说的别胡思乱想。

弗洛伊德说“未表达的情绪永远不会消亡，它们只是被活埋，并在未来以更加丑陋的方式涌现。在痛苦时我就能够慢慢向内去觉察自己，看透情绪后的根本原因，慢慢不再过度向老公索取，抓取或者控制他为我改变。

在原生家庭中，曾经没有被好好养育过的孩子，内心中常常会积累着三种负面情绪，委屈，愤怒和怨恨。尤其是对于现实中发生的事情，明明不足以让自己如此愤怒的，那么这多余出来的愤怒，一定是叠加了过去我们对主要养育者的愤怒，这些愤怒的背后，也一定会有创伤，常常在我们看到和疗愈了这部分创伤之后，我们的情绪就会更加稳定。

抑郁情绪持续的时间较短，一般不会超过两周，程度轻影响较小，不会严重影响生活、工作和学习妄想等精神病性症状，但随着时间推移会慢慢消退。关于抑郁前期的一些症状会有哪些？如果说你长期失眠无法入睡、记忆力减退、手抖、烦躁、体重爆减或暴增、晨重夜轻，有的会伴随躯体化障碍、欲望缺失、消极悲观、想到死亡等。

当你出现这样的一些情况的时候，也别紧张，紧张有时候确实是压力引起的，过度焦虑引起的情绪化波动，我们可以尝试做一些事情来缓解焦虑，比如听听音乐，养一只宠物或做些别的事情来转移注意力，找最了解你的人聊会天，坚持去做一会运动。