西红柿千张汤减脂又营养，千张的功效与作用

千张是一种富含胶质的食物，具有美容和保健作用。这道酸辣开胃的西红柿千张汤非常适合在秋冬季食用，不仅味道鲜美，还有良好的保健作用。比豆腐更有营养，更有补钙护心之功效，食之回味悠长，你想吃吗豆腐皮是当今美食界最常用的豆制品食材之一，也称“千张”.豆腐皮凝聚着豆制品中蛋白，纤维和钙等营养元素。

千张又叫豆皮，是将豆腐进行层层压制而成的。减脂期可以吃千张吗？千张又叫豆皮，是将豆腐进行层层压制而成的。大家好，今天我要为大家介绍一款酸辣开胃的西红柿千张汤。千张的热量为每100克262大卡，碳水含量5.5克。

首先，需要准备以下材料：西红柿千张、小米辣、香葱香菜、小蘑菇。Ps:千张热量偏高，建议一周只食用一次，算是放纵餐了。功效主要是清肺利咽、疏肝和胃，以用于咽喉肿痛声音嘶哑、肺热咳嗽。

减脂期吃千张可以补充营养，增强体质，调节气血。减脂期吃千张可以补充营养、增强体质、调节气血。西红柿285克、千张135克、蘑菇35克、小米椒12克、香葱香菜33克。些肺癌这一类疾病，它是紫薇科植物木蝴蝶的干燥成熟种子，又名千张子、玉蝴蝶、云故子。

但也有家常做法，可以很好地保存豆腐皮营养，同时又有补血抗衰作用，成人和儿童皆宜。千张含糖量低，蛋白质、氨基酸含量高，含有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。千张含糖量低，蛋白质氨基酸含量高，含有铁、钙、木等人体所必需的18种微量元素。

豆腐皮含有钾、钙、植物纤维等，易被人体吸收，起到帮助消化、补充人体营养、缓解关节疼痛的作用。一道素净芹菜肉丝炒豆皮美味佳肴便制作完成，经常食用这道菜可以起到补钙降压，补血抗衰老等功效。

豆皮豆腐皮是中国传统美食，在园豆皮豆腐皮地区有多种名菜，口感细腻，滋味鲜美，具有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。其中所含卵磷脂经人体吸收，可阻止心血管老化、加速血液流通、进而延缓血管阻塞、具有良好的心血管疾病防治作用。