产后修复有哪些好处，产后修复是个坑

老婆也可以的，比如给她做个普拉提、产后修复班，这些也都不贵。有效的产后修复一定是有手法、有训练、有仪器的参与。我老婆生完孩子后一定要做产后恢复吗？是的，像女人如果生完孩子一定要做产后修复。

首先我们应该了解自己的身体是什么时候损伤的，为什么要做产后修复？产伤它不全是在分娩的时候导致的，主要的损伤还是在怀孕的时候就导致了。产后腹直肌修复很重要，帮你找回生产前的紧致小肚子。

像骨盆修复，很多产康机构宣传会说产后6个月是黄金时期，再不修复就晚了，你知道为什么吗？因为6个月以后它就自己修复了。产后腹直肌修复很重要帮你找回生产前的紧致小肚子健康的身体才是你一生的资本。

真正要做的修复是盆底肌和腹直肌修复。有人说不做产后修复对不起十月怀胎的辛苦是的，对一个女人来说一顿美食是30分钟的，满足件衣服是3天的喜欢。是满月出汗，你产后比较虚弱，这种出汗只会虚上加虚。

想知道自己是否需要修复腹直肌，这就要检查腹直肌的分离程度。产后修复有哪些好处？修复受损机能，内脏归位，调理体质，拒绝产后虚弱，打造形体美，做时尚美妈。像那子宫修复藏得这么深，在你肚子里面的，在你的肚子上捣乱，盲目按压，你说有什么用。

因为在怀孕到生产10个月左右会随着胎儿不断的长大，胎内有一些副属的东西会增加身体内和外界都发生了非常大的改变，比如身型、内在的五脏六腑位置也会发生相的改变，还有内分泌、皮肤、骨骼、韧带等，这些都会发生一些改变，所以女人一定要做产后修复。

比如说骨盆修复、卵巢保养、子宫保养、满月发汗、排残奶都不要做。另外这个骨盆修复，你遇到不专业的人，给你直接上手法，再上一台大机器，就可能给你错位了。腹直肌和盆底肌修复，切记要去正规的产康机构修复，可以点击左下角，恢复你的少女腰。