女人晚上吃什么能保持青春活力？

我今天晚上吃的两个苹果感觉特别好，为什么给大家讲这一段：找好处。个就是苹果，晚上吃一个苹果有利于缓解疲劳。前两天，孩子说想吃苹果了，给他们买了四个，想着吃完再买，自己买了一个芒果，谁知道第二天他们把芒果都吃完了，说苹果留着晚上吃6。

女性朋友一定要记住这6种东西让你既年轻又漂亮！：晚上吃上一个苹果有利于缓解疲劳。我告诉大家我吃了绿苹果的时候，吃到儿时的味道。第二：晚上喝点红酒美容养颜、安神养颜、促进睡眠。

但是注意不要吃太多，晚上吃香蕉可以清理肠道。不要听专家建议，想怎么吃就怎么吃，什么到了五十岁以后，晩饭不吃，吃个苹果，谁受得了，晚上不要吃太饱，吃太多肉是真的，前年有一次晚上去吃席，稍微多吃了一点肉，晚上真的太难受，睡不着，糟罪，撑的，吃个六分饱就行，从那以后就不敢猛吃。

女人晚上吃这四种东西，让你既年轻又漂亮。为什么要找好处，认不？我告诉大家一个红苹果，吃着苹果的时候就觉得色彩特别漂亮。第四个就是晚上吃西红柿，美丽瘦身。第二个就是晚上喝酸奶，可以清理肠道，排出油脂。

第三个晚上喝点红酒，养颜美容，安神养颜促进睡眠。女人晚上吃什么既年轻又漂亮？很多女人晚上都不敢吃东西，生怕自己的身体走样。很多女人晚上不敢吃东西，生怕自己的身材会走样，其实这是一种对养生的误解。