五种食物有助脾脏健康（脾脏的作用）

脾胃虚弱？消化不良？今天，脾胃中医丁金芳给大家推荐5种养胃食物！1、南瓜，具有滋补胃部、调理脾脏的作用，可以保护我们的胃黏膜。5、红枣，性质比较甘温，适当吃可以强健脾脏。骨骼系统还有个功能就是保护我们重要器官的作用。

粳米，番薯，大枣，花生，香菇，藕等开脾健胃作用。3、小米，具有补益肾精、健脾和胃的作用，能补充人体元气。大枣陈皮泡水喝的功效与作用：益气健、安神。骨骼系统究竟都有哪些生理功能呢？骨骼系统有支撑的作用。

记住久而久之会有作用，然后是过时冷饮，这一定要记住，如果太过时冷饮，这是现在生活当中的一个问题。推背的作用和功效有很多，可以调节气血，增加阳气，从而达到协调肝脏的作用。因为人是直立行走的动物，之所以能够直立是因为有一个骨骼的支撑作用，所以我们才能够正常的站立。

酸入肝经，过多食用酸味食物也会导致肝气过旺，进而影响脾脏的正常功能。然而，过多食用酸味食物会导致体内酸碱失衡，从而使脾脏的功能受到影响。2、【苦多伤肺】：在中医理论中，苦味具有清热、泻火、燥湿等作用。

【酸多伤脾】：在中医理论中，酸味食物具有收敛、固涩的作用，能够调和气血、固涩正气。其实对老百姓而言只要教给你一个动作，只要回去天天练，别忘了它肯定久而久之会有作用。推背的作用和功效有很多，可以调节气血，增加阳气，从而达到协调肝脏的作用，也可以缓解疲惫感。