想吃肉但怕嘌呤高痛风患者有两大痛苦

痛风到底能不能吃肉？答案是肯定的。（还有痛风相关问题不懂，可以向我提问）痛风饮食。但痛风患者做好这四点，痛风患者也能放心吃肉。想吃肉,但是怕嘌呤高怎么办呢？一个办法教你降嘌呤，痛风患者有两大痛苦。

而许多肉类都是高嘌呤食物，因此，许多痛风患者不敢吃肉，甚至认为肉类会引起痛风的发作。得了痛风就不能吃荤了？不吃肉，痛风就不发作了？张啸医生今天来告诉你。一是来自于痛风发作的痛，二是来自于吃喝受限的痛，如果说前一种痛是一时的话，那么后一种痛呢就是长久的。

痛风到底能不能吃肉啊？痛风有5--6年了，每年犯两三次，太受罪了，无以言表啊。痛风患者想吃肉怎么办？李主任教你一招痛风患者想吃肉，但是又怕尿酸升高怎么办？我来教你一招。听到这些肉食为主的人不禁眉头紧皱，殊不知痛风发作期。

所以对于痛风患者来说，应该尽量选择一些嘌呤含量较低的肉类，例如羊肉、鸡肉等。今天和大家聊一聊痛风还能吃肉吗？痛风患者需要严格禁忌浓肉汤、海鲜、动物内脏、酒水和饮料。这份痛风患者的健康食谱您了解了吗？了解更多的健康知识，欢迎关注实话实说！

合理选择肉类选择合适的肉类十分重要的，像海鲜和内脏等食物都可能引起痛风发作，因为它们都属于高嘌呤食物。1.痛风患者尽量在缓解期或者尿酸稳定后在吃肉，痛风发作时不建议吃肉，而且吃肉的量，要控制在一次100g以内。

做到这四点，痛风患者也能放心吃肉痛风是一种由于血液中高尿酸水平引起的疾病。很多朋友留言说呀，“徐医生啊得了痛风，这不让吃那不让吃的，我的生活都没乐趣了，你还是一个好医生吗？能不能让我改善一下生活质量。

痛风可以吃肉，但是不意味着可以随便吃！不同种类的肉嘌呤含量不同，痛风患者在吃肉时要注意这个指数，只要不过量摄入就OK。你本身尿酸就挺高了，如果再摄入高嘌呤食物，就会造成血尿酸急剧升高，容易在关节部位形成结晶沉积，诱发痛风急性发作。

避免饮用肉汤对于痛风患者来说，肉汤可以说比肉更可怕，因为嘌呤是一种水溶性物质，若是长时间地熬制，就会导致嘌呤物质溶进汤里，如果饮用，会导致大量的嘌呤进入人体，从而影响体内的尿酸水平，所以痛风患者不要饮用肉汤。

多喝水痛风患者要多喝水，尿量就会增加，从而导致尿酸排泄增加，而的喝水时间是两餐饭之间以及夜间与清晨，但不要一次性喝太多水，会加重肾脏的负担，所以，痛风患者喝水要少量多次。