感觉肺里有痰咳不出来怎么办

如果你总是感觉肺部有痰在咳嗽，此时你会感到非常不舒服。这时，你可以通过某些方法来促进咳痰。例如，你可以喝更多的热水，这对帮助咳痰有很好的效果。此外，你应该吃一些能润肺止咳的食物。这个地区有很多食物。更常见的是一些新鲜的水果和蔬菜。让我们来看看这方面。

感觉肺里有痰咳不出来怎么办

1、不要吃刺激性、辛辣的食物

有些人在平时的生活中，喜欢吃辣的，或者是喜欢吃一些比较刺激性的食物，这样的话，自己还在咳嗽，而且有痰，吃这些东西会加重咳嗽和痰，那么，为了身体健康，就不要再吃这些垃圾食品，尤其是特别辛辣的食物。

2、禁烟酒

对于那些长时间有这种嗜好的人，禁烟酒是首要解决的任务，即使你觉得喉咙一下子就治好了，但是治标不治本，重要的还是烟酒的习惯，一般长时间饮酒和抽烟的人肺部是黑的。

3、早上喝杯淡盐水

每天早上起床后，第一件事情应该要喝点淡盐水，早上是人体新陈代谢处于零的状态，早上喝杯淡盐水，能把肠胃清理干净，喉咙也可以缓解这些症状，是空腹哦。

自己可以在家做一些保护喉咙的茶叶，比如像金银花、菊花茶、胖大海

4、喝护喉咙的茶

自己可以在家做一些保护喉咙的茶叶，比如像金银花、菊花茶、胖大海，这些茶叶在外面都有卖，你也可以问问的人，买回来后泡茶喝，这种状况只能缓解不能根治。