孕妇可以吃榴莲吗中期

虽然据说许多妇女在怀孕后应该注意营养摄入，但在选择食物时仍然有许多地方需要注意，因为一些妇女的身体可能不适合吃某些食物，所以她们应该结合自己的情况来考虑。一些女性特别喜欢在怀孕后吃榴莲，但是她们担心吃太多榴莲会影响她们的健康。怀孕妇女在怀孕中期可以吃榴莲吗？

1、怀孕是可以吃榴莲的，因为榴莲的营养价值极高，在榴莲中富含大量的维生素，对于孕妇的身体是有一定的好处的，有利于孕妇提高身体的抵抗力和免疫力等。但是孕妇食用榴莲要注意适量，因为食用太多过甜的水果可能会造成孕妇患有妊娠期糖尿病或者孕妇上火等。孕妇在怀孕期间不仅可以食用榴莲，也可以食用其他维生素丰富的水果，例如葡萄等。怀孕期间一定要注意孕妇的饮食情况，吃的健康营养才能保证胎儿的健康发育，孕妇在怀孕前期要注意及时补充叶酸，可以起到预防胎儿畸形的作用。

2、中医认为，榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用；此外它还能改善女性腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质女性的理想滋补食品。榴莲含有丰富的蛋白质和维生素，营养丰富，除了糖份含量高之外，还含有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等，非常适合孕妇和产后妈妈食用。

3、孕妇虽然可以吃榴莲，但是也要注意适量食用，因为榴莲所含热量和糖分较高，500克果肉就含500千卡热量，孕妇经常把榴莲当补品食用的话，容易导致血糖升高，宝宝体重增加。榴莲虽富含纤维素，但在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会引起便秘，对于本来就容易便秘的孕妇来说，负担反而加重，因此原本就患有便秘和痔疮的孕妇更不宜食用榴莲。此外榴莲性温，吃多易导致上火，出现喉咙疼，烦躁失眠，引发孕妇胎热，影响宝宝健康。