泡水喝玉米须水好处多利尿又通利

用水煮出来的玉米须水，功效会更好，喝起来会更有效。玉米须有利尿的作用，尿多的人也不适宜喝玉米须泡水。吃玉米时，玉米须不要扔掉，洗干净晒干保存起来，平常没事的时候拿来泡水喝，坚持喝上一段时间，身体会得到不少好处。

玉米须被弄下来之后，很多人会选择顺手扔掉，但其实被你扔掉的可是个宝，玉米须的营养价值并不落玉米的下风。另外，晚上睡觉前不宜喝玉米须水，玉米须有利尿的作用，睡觉前喝夜尿会变多，影响睡眠。

以上介绍了三种保存玉米的方法，大家可以根据自己的具体情况和需求来选择。玉米须可以直接泡水喝，也可以放水中煮，把玉米须放清水中煮一个小时左右，煮好将汤水倒出即可服用。经常喝玉米须泡水，身体可以得到很多好处，但是喝的时候要注意控制量，每次泡玉米须最多不能超过5克，每天喝一杯玉米须水就可以，不能喝太多。

玉米须为禾本科植物玉蜀黍的干燥花柱和柱头。玉米须味甘淡而性平，入肝、胆、膀胱经，具有利尿消肿、利湿退黄、利尿通淋等功效，其功效集中体现在“通利”上。现在很多人都有血压高和血糖高的问题，经常喝玉米须泡水，有辅助降压和降糖的作用。

玉米须有很好的祛湿作用，可以调节体内的水液代谢，排出多余的水湿，经常喝玉米须泡水，有很好的祛湿作用。煮熟的玉米剥玉米，留下最里面的1-2层。而用玉米须和野菊花、决明子一起泡水喝，可以辅助身体降压。

\r阳台种玉米可以吃玉米笋，玉米须留着泡茶（可阴干晒干后存放，或是鲜冻）玉米味十足！\r各种菜的小苗已经逐渐长起来，可以部分间苗移到收菜后的空位了。水肿容易造成人虚胖的假象，玉米须有利水的作用，帮助身体调节体内的水液代谢，帮助身体去除水肿。

一般人群都可以喝玉米须泡水，但由于玉米须有辅助降糖和降压的作用，血压低的人和血糖低的人，不适宜喝玉米须泡水。玉米须泡水没有热量，多喝玉米须水，增加身体的饮水量，可以从一定程度上帮助身体减少热量摄入，有助于减脂。

玉米须中的营养物质，还有调节情绪的作用，现在人的生活压力大，精神压力太大，久而久之，情绪容易出问题。玉米须中的营养物质有保护血管的作用，可以帮助血管扩张，保护血管，经常拿它泡水喝，能起到预防心脑血管问题的作用。