幼儿午觉睡多久，每天睡会午觉有什么好处？

早上八点送，下午4点25接，中午饭在幼儿园吃，吃了午饭让孩子们睡午觉。我们这些当家长的整天为孩子操不完的心，怕热着怕冻着，担心在幼儿园吃不好喝不好。不过这里面学问大了，主要区别就是睡午觉还是睡晚觉，睡午觉相当于员工福利，睡晚觉就快成了加班回不去家。

为什么有的人睡午觉之后会头昏头胀呢？这就是你们说错了，我们人的一个睡眠周期大概是90-100分钟。每天睡会午觉有什么好处呢？·第一可以促进脑细胞的修复，提高记忆力、认知能力和警觉性。

睡眠杂志的研究也显示，孩子睡午觉还会提高他们的学习成绩，甚至增加幸福感。你家的宝宝睡午觉吗？兜哥每天在学校有2.5个小时的午休时间，周一至周五，天天如此，12点准时睡觉，我很放心，因为他沾床五分钟必睡着。