咖啡因多久起效，咖啡因和茶叶的神奇功效

茶和咖啡哪个更提神？事实上，咖啡提神是靠咖啡因而茶中除了有咖啡因外还有一种叫做茶碱的物质只不过它起效比咖啡因慢一些所以说在提神方面二者可以说不相上下大家可以根据自己的喜好购买啦。

午饭后喝上一杯浓茶或咖啡，咖啡因就会刚刚好。有研究显示，咖啡因能够增强肌肉活力，尤其是上肢肌肉。但如果经常使用含有咖啡因的洗发水，头发变细和脱发现象会得到显著改善。3、咖啡因能增强体力、毅力和耐久运动员经常会使用咖啡因提升运动效果。

2、含咖啡因的洗发水能避免头发变细和防脱发脱发问题不仅困扰男性，它同样困扰着千万女性。5、咖啡因是一种抗氧化剂抗氧化或许是咖啡和茶最大的健康功效，而咖啡因能够让抗氧化酚类物质的功效翻倍。

两毛钱一包，一吃就好，你还犹豫什么！阿咖酚散，俗称头痛粉，成分含阿司匹林、对乙酰氨基酚和咖啡因，十元左右一盒一百包。4、咖啡因促进新陈代谢摄入200mg咖啡因，你的新陈代谢率会在之后的3个小时里提升7%，这意味着脂肪燃烧的速率会得到大幅提升。

午睡前喝浓茶或咖啡，茶咖啡这样的饮料中含有咖啡因，咖啡因在进入人体的30分钟后发挥提神醒脑的作用，作用的时效会持续4到5个小时。一分钟了解咖啡因的五大好处，可能很多人都不知道！喜欢经常喝咖啡有福了！1、咖啡因能让你头脑清醒咖啡因能够阻碍大脑接受腺苷酸，从而让大脑保持清醒，帮助你集中注意力，减少疲劳感。

有研究显示，每天喝2杯或以上咖啡的人，其整体死亡率要比不喝咖啡的人低14%。在你午睡完后起效，让人精神抖擞，下午的工作效率自然就有了保障。应对措施：足量定时规范用，戒烟戒酒，少喝浓茶、咖啡和一些刺激性的功能性饮料。