芹菜吃多久降血压，多吃芹菜可降血压！

有天邻居给他说，多吃芹菜有助降血压。今天做了芹菜炒木耳，多吃芹菜不错，还可以降血压大家经常吃芹菜吗？虽然芹菜中有降血压的活性成分，但想要通过使用这么大量的芹菜达到降血压的效果是不太现实的。

芹菜降压的说法估计很多人都听过，我也见过身边的人想通过食用芹菜汁来降血压。湖北大悟本地芹菜炒鸡蛋，听说芹菜可以降血压，那就是有血压的人没事多吃吃，我顺带展示一下其他美食。而且，芹菜中钠（盐的组成）的含量也不低，食用过多反而可能升高血压。

大家爱吃芹菜吗？现在北京的芹菜真没芹菜味儿！特别喜欢芹菜那特别的味道，剁馅儿可以做芹菜馅水饺，过水焯一下可以拌凉菜，也可以切片炒肉，还可以榨芹菜汁直接喝，据说多吃芹菜还有利于降血压。

吃货的我今天去菜地拔了一些芹菜回来包饺子吃，每次的叶子都扔掉了，后来听医生说芹菜叶的价值比根好很多倍，什么便秘啊，失眠啊，降血压，降血糖它都有很好的辅助作用，今天就用叶子包饺子吧。

今天下雨，路上湿湿的，爸妈就不出去散步了，姐从老屋割来的一大堆芹菜，全部拿给爸爸妈妈，多吃芹菜可以降血压哦，饭后一起摘芹菜，许多老了，就挑点嫩点的，陪父母在一起，他们就特别开心。

这样做其实是有一定的依据的，因为有试验研究表明，芹菜中的芹菜素能够降压。如果发现自己血压异常，还是尽快就医最靠谱。所以，正常食用来说，芹菜是一个不错的蔬菜，但是想要靠吃芹菜降压，最好尽早打住。

但是要注意的是，实验的对象是小鼠，而且实验中使用的芹菜素的剂量换算到人的身上，需要每天吃3斤以上的芹菜才有可能。芹菜叶千万别扔，外加小野葱做馅，包饺子超级好吃。还有现在北京买到的普通芹菜基本没有芹菜味，水不唧唧口感差，而西芹味道很浓郁，成为了我春节买芹菜的首选。