健完身多久可以洗澡，健身房三大注意事项

健康洗澡让人神清气爽，整个人都舒服。但在长时间体力或脑力劳动后，十分疲惫时不要洗澡。2，不该空腹洗澡，洗澡很消耗体力，在空腹状态下洗澡，很容易会导致咱们低血糖。3，大量出汗之后，不该着急去洗澡，因为很容易出现出现头晕，心慌，乏力等症状。

如果立刻去洗澡，血液会向体表皮肤进行转移，很可能造成大脑供血量迅速降低，从而导致晕厥。最后说洗澡三不该：1，不该紧闭门窗，最好打开排气扇，或者给窗户开个小缝，能透透气，否则容易缺氧。

原来，一名40多岁的女子，将她7岁儿子带进了女更衣室！据报道，一名女子在健身房使用女更衣室时，发现浴室和女更衣室之间只隔了一张帘子，一个男孩在里面洗澡。长时间体力活动后，血液循环处于活跃状态，立刻洗澡会加重心脏和血管的负担，体质差的人还有致命的危险。

昨晚人差一点报销，健完身，去洗澡，想着今天人有点不舒服，去大池泡一下，太爽了，站起来太猛，当下就有点不舒服，以为过一会儿就好，去冲澡，越冲越不舒服，到旁边登子上坐了一会儿，感觉还是不行，想稍微冲一下，就上楼坐下来休息，这时候人出现幻觉，什么内容不记得了，只感觉很开心，很兴奋，其他不知道，再醒来，就是听见别人说，你怎么啦，你怎么了？被人拉着坐地上，又躺下了，感觉人一下清醒了，地上也不凉，在地上躺了一会儿，坐起来还是有点头晕，但没有之前厉害，又稍微洗了洗，还好，没什么事。