紧张性头痛多久会好，咖啡能缓解头痛吗？

紧张性头痛，与情绪紧张有关，一有压力或事就会疼。想象练习，放松额部，缓解紧张性头痛。紧张性头痛又称心因性头痛、肌收缩性头痛等。咖啡是缓解头痛，还是诱发头痛？《潘主任有话说》咖啡并不能缓解头痛，反倒会容易诱发偏头痛或者是紧张性头痛。

有的人一紧张会遗尿，小便控制不住，但还有的人一紧张就会头痛，临床上我们叫这种头痛叫紧张性头痛。说了这么多，其实在我们的生活中，还是多以紧张性头痛、偏头痛最为常见。所以有偏头痛、紧张性头痛的人，建议尽量减少，减少摄入。

紧张性头痛的康复治疗目标主要为发作期控制头痛和缓解期预防发作。紧张性头痛的病因病理目前尚不清楚，发病主要与焦虑、抑郁、妄想等精神因素有关。部分患者紧张性头痛和偏头痛并存，有时头痛可并发失眠、抑郁及颅内并发症等。

紧张性头痛多是长期紧张所致，往往可因疲劳而加重，头痛的部位大多在头部两侧、额顶、后脑或整个头部。1.疼痛性质紧张性头痛的临床特征是头部疼痛无搏动性，性质为钝痛，头痛的持续性为其主要特征，发病通常与精神因素有关。

1.一般疗法紧张性头痛与精神因素有关，常由繁重的学习和工作压力造成的精神紧张、情绪异常及睡眠严重不足等引发。紧张性头痛一般为胀痛、钝痛，可出现于双侧头顶部、额颞部、后脑勺部，症状可以持续数天、数周、数月，甚至数年，头痛严重时可以出现要爆炸一样的感觉。

紧张性头痛是怎么回事？紧张性头痛也称为神经性头痛，是一种原发性头痛疾病，确切的病因不明确，可能与精神紧张和压力有关。一直伴随的也有，都与紧张，压力有关。男，32，紧张焦虑1年多，各种兴趣欲望下降，心悸，严重失眠头痛，容易腹泻，神疲乏力等。

几乎每个人都有过头痛的经历，那种感觉一来特别烦躁，啥都干不了！头痛是一种常见病多发病，其致病原因多端，西医分血管性头痛和紧张性头痛，也就是神经性头痛，头痛分型辨证多，但辨证的关键分外感、内伤、寒热、虚实，对头痛的治疗因外感引起以袪邪为主，因内伤所致者以扶正为主。

这些不良的情绪因素可刺激头部与颈部肌肉持久地收缩和紧张，导致相应部位的血管收缩或扩张及出现无菌性炎症而产生致痛物质释放引起头痛发生。4.临床体征部分患者可出现空枕头征（类似于落枕的症状，多表现为颈部肌肉紧张，颈椎小关节有扭错现象，感颈部发凉、僵硬疼痛、活动受限，稍动颈部头痛症状即会加剧，紧张性头痛的空枕头征多在晨起时较严重，用热毛巾敷后可减轻），少数患者伴有轻度烦躁或情绪低落，头颅周围的肌肉，如颈枕部肌肉、头顶部及肩上部肌肉常有压痛，有时轻轻按揉有舒适感。