养胃第四天早上吃了没问题午睡后恢复正常

养胃打卡第四天，昨晚饿了，啥也没吃，跑到床上静躺，睡着以后就不觉得饿了，今早上吃了没有问题，感觉胃又恢复了正常。养胃路上不慌不忙，不急不躁，慢慢养着，曾经那么严重，各种不舒服的症状，班都上不了，在家休养差不多200天，等身体恢复到60%才找工作上班。

养胃144天养胃最大的敌人是自己。总是在侥幸中多吃，明明感觉已经很饱了，却还是想多加一口，多吃几口，让自己体力能恢复些。最近去了父母家里小住了几天，疏于打卡，不知不觉，犯了很多养胃禁忌。

养胃第三十二天三十三天，昨天今天帮忙做事，一天到晚都没时间来报道，中午也没睡午觉，身体还没恢复了感觉好累，跟工人一起吃饭，菜有点辣有点咸，每餐吃点白米饭，没吃肉类感觉肚子里面空落落的。

在家休息养病，虽然吃的不多，但是可以好好休息，少了工作的压力，心里负担就轻了，慢慢体力恢复了一些。养胃550天晚餐打卡：自养胃以来，慢慢的以米饭为主，面条很少吃，粥彻底戒了，馒头偶尔吃，感觉我的胃不适合喝汤水之类的，更适合吃干的，馒头吃了容易饿，上班饿了不到饭点又不能出去吃，所以米饭最合适。