戒了几天就恢复撸铁味觉和嗅觉！

赵文瑄是个重口味，嗜酸嗜咸嗜辣，但阳了之后却什么口味都尝不出来，持续了三四天，味觉才慢慢恢复。从停止撸铁到恢复撸铁，要注意循序渐进，一般不建议一下就达到以前的强度，否则对身体的损伤是不可逆的。

在恢复撸铁过程中，要时刻关注自己身体的变化，只有身体赶到愉悦和舒服才是最好的。恢复了，隔离期间瘦了10斤，力量没有减，情绪和身体状态也都一切OK，就是身体排水太快需要总喝水~。

晚上撸铁，睡眠也非常好，而且身体通过高质量睡眠，恢复的也挺快，满足了第二天精力的输出。至此，11月整整一个月的时间，赵文瑄说吃东西不再有异样，食欲也恢复正常。不同的人感染症状不同，治疗效果不同，他的情况已经算非常不错，据说有的人恢复味觉和嗅觉长达几个月的时间。

早上，游泳池水会有点凉，而且人在睡了一晚上觉后，身体各项机能还没恢复好，一下子下到水里，身体会有点应激反应。闻到第四天，嗅觉有了些微起色，再过一个星期，嗅觉恢复了三四层，闻了三个星期，嗅觉已经恢复七八层。

20230118戒手艺第4天，不怕念起即起，就怕觉迟，很多小伙伴也包括我，一次次的重复犯错，每次事情都是最后一次，事后又后悔自责万分，戒了几天，大道理都懂，简直就是撸前是佛，撸后是魔，这样起循环，导致十几年，二十几年戒不了，加油吧，这次我认真了，不会再有最后一次，以后好好戒了，眼不见为净，恢复精气神，恢复男人气质，清爽，干净，得体，加油吧！