五公里跑步多久，今天的五公里跑步完成了

曾经五公里跑步26分钟跑完，现在需要30分钟跑完。友友们早上好！今天五公里跑步完成了，速度较前几天有提升。经常跑步5公里以上的人，跑10公里很容易。没管住嘴，好后悔啊！我现在终于知道自己为啥天天跑步五公里还是不瘦了。

不经常跑步的人或不跑步的人就很难或不可能。快乐跑！热爱运动，热爱生活，5公里！今天跑步一公里时开始下雨，越下越大！庆幸全程顺利跑下来，就是担心耳机会因为进水而坏掉。刚刚跑步未出太阳，跑完发头条太阳就出来了！一切都刚刚好呀！

这绿道又平又直，跑2.5公里一个来回不需要过一个红绿灯，安全省心省力省时。安静的跑道、舒适的气温都有助于放松的跑步。到了18公里时感觉脸上的汗已经蒸发成盐粒，衣服已经出现了白色汗渍。