人生第一次崴脚需要多久才能正常行走

人生第一次崴脚，需要多久才能正常行走啊。嫁人后，开始频繁出现崴脚，因为她的脚后跟内翻，走路脚的外侧用力。崴脚之事一定不能大意！否则对以后带来麻烦！对导游经常走路的工作也影响大！

我之前崴脚了还整天站着忙活，现在走路时间稍微长一点就不舒服，脚踝受凉了也不舒服。有个邻居，就追个狗狗，自家狗狗走路快些，结果就摔了，胳膊骨折，还得打石膏，上钉子，之后几年还得拆钉子，受了姥姥罪了。

上次我说这个季节，特别是周末，属于事故较高的时期，然后有人私信我，说走路还可能崴脚呢，以后也别走路了。高弓足比较严重的，会明显引起走路困难，脚痛，容易崴脚，容易继发引起膝盖和腰部酸痛。

走路时要专心，不要一边看手机一边走，在不熟悉的路段要缓着走，不然一个小坑就会崴脚，轻则不舒服一会儿，重则会养几天。“以前崴脚后，会慢慢消肿，现在基本没用消下去的时候了，而且不止脚底疼，脚踝也开始疼，走不了多远，就得停下来，现在干脆骑电动车，很少走路了。

第二、中老年人每天走路维持在6000到7500步即能够达到活动量，又不加重脊柱和关节的负担。2.中老年人每天走路维持在6000到7500步既能够达到活动量，又不加重脊柱和关节的负担。