党参用冷水泡发多久，特禀质饮食调护补虚正气粥

党参茯苓白术炙甘草做法：冷水泡10分钟，大火煮开后十分钟关火党参——补中益气、生津养血。冷水放进鸡肉待会烧开后，撇掉沫子依次放入姜片，当归，党参，黄芪，枸杞和红枣转小火炖2----3个小时即可。

特禀质饮食调护——补虚正气粥将黄芪、人参（或党参）切成薄片，用冷水浸泡半小时，用砂锅煎沸后改用小火炖成浓汁，取汁后，再加水煎取二汁，去渣。羊排冷水下锅焯水，用热水洗干净，加热水，放入当归，党参，黄芪，红枣，姜片，煮开小炖半个小时再加入泡好的鳕鱼胶，煲一个小时，加入盐调味，美味又营养的鳕鱼胶炖羊排烫就好啦！

猪肚捞出冷水洗干净，把它切成小块就可以。准备一些汤料，黄芪、党参、莲子浸泡冲洗干净。冷水上锅煮10分钟，放点姜片、葱、料酒，买了半只鸡也要清洗干净。泡一个晚上都鱼胶，水开蒸5分钟，冷却以后继续冷水浸泡。

使用方法：冷水浸泡后文火煎煮2次，共300毫升，分2次服用。滋阴补肾强筋健骨羊肉汤，羊肉，当归，红枣，党参，竹蔗，马蹄，生姜2片。锅里加适量凉水，把整鸡里下入水里（也可以卸成几块），煮开后打去浮沫，加入生姜、花椒和盐炖煮，可加入泡发好的党参、当归、红枣、枸杞一起炖煮。

养生乳鸽汤的做法：放血乳鸽一只切块，在清水内浸泡一个小时，冷水下锅焯一下水然后捞出冲洗干净备用。羊肉放水里泡半小时或者1小时去除血水，羊肉冷水下锅+姜片，大火炖煮，然后去除浮沫，最后所有材料一起放入汤煲，武火煲开后文火再慢熬90分钟。

适用：最适用于平时倦怠乏力、精神不振、语音低沉、稍一活动就喘促的肺气虚弱者，脾胃气虚、食欲不振、大便稀软的人，也适合食用党参。电饭煲打开煲汤功能，加入1-2升纯净水，加入白芷一小片0.5克左右即可，黄芪3克，党参2克，当归1克，枸杞10粒，生姜片5片，煲汤2小时即可实用，出锅半小时以前再加入盐和味精。