香蕉便怎么回事？香蕉个，生吃效果最好

香蕉是我们生活中最常见的水果，但是香蕉的种类和形状比较特殊，香蕉在我们的生活中还是比较常见的。香蕉在食用的时候是有一定的功效和作用的，香蕉可以治疗便秘，香蕉可以排毒减肥，但是不仅仅是香蕉，很多人对于香蕉还存在着一种特殊的情况。那么，香蕉便怎么回事？下面咱们就来看看吧。

香蕉1个，生吃效果最好

香蕉1个，空腹吃效果最好，最简单的做法：先准备好香蕉一根，将香蕉洗净，然后切成小段，直接放入到榨汁机中，榨成香蕉汁。榨好的香蕉汁可以直接饮用，也可以在里面加入适量的蜂蜜，能够起到调理肠胃的作用，也能够促进消化。

注意：榨汁后一定要趁热喝，避免发生受凉。

香蕉+香蕉=润肠通便

香蕉+红薯=降火排毒

香蕉+牛奶=促进肠胃蠕动

香蕉+牛奶是为身体补充水分的，因为牛奶中含有丰富的钾元素，钾元素是促进肠道蠕动的重要成分，两者一起吃香蕉，可以促进排便，也可以在一定程度上减少便秘的出现。

香蕉+苹果=养胃通便

香蕉和苹果都是我们生活中常见的水果，两者一起吃对于肠胃非常有益，有助于肠胃蠕动，对于胃溃疡以及肠胃炎等肠胃不适症状很有帮助。

香蕉+橘子=滋润

香蕉和橘子都是生活中常见的水果，两者一起吃，对于肠胃有很好的滋养作用，对于肠胃有很好的调养作用。

香蕉+苹果=促进消化

苹果中含有很多的维生素，而香蕉中含有的果胶是促进消化的，两者一起吃可以促进消化，也能够减少便秘的出现。

香蕉+生梨=润肠通便

香蕉和生梨一起吃，可以滋润肠胃，也能起到润肠通便的作用，香蕉和生梨都是对于脾胃功能有很好的保养作用，两种一起吃对于润肠通便也有一定的好处。

香蕉+火龙果=减肥

火龙果中含有丰富的膳食纤维，纤维素和维生素的结合，能够有效促进消化，促进肠胃蠕动，而香蕉能够有效的补充身体中的水分，还能够达到排毒利于排毒，也能够有效的排毒。两者带走体内的垃圾带走身体内毒素和油脂，两者，使得水分带走体内的垃圾，使得身体上的毒素。素变的多余代谢排出，还有的废物排出。素还可以加快脂肪的排出的排出，使得脂肪能够使得身体变成的废物快速的代谢加快排出，使得全身的，保持体内的多。可以减少脂肪的减少脂肪的，所以两者融合，让减肥的加速身体中的快的脂肪的，变瘦了，而且还可以帮助消化。所以可以有肥胖的变瘦的，从内的，达到减肥，肥胖的健康的。