怎么办？通过丹田冰凉可以快速恢复正常？

很多的人在夏季经常会感觉到到头晕，恶心想吐，呕吐的现象，特别是在空调房间里面的时候，觉得自己很乏力，就会引起头晕，还有一些人会出现恶心想吐的症状，会让我们感觉到精神和心理都不是很好，所以很多的人就会想办法去治疗自己的这些症状，其实这些症状是非常好的治疗方法，通过丹田冰凉可以快速的恢复正常。

当天风热了，这时候，不要用太多的空调，空调温度不可过低，不过空调温度不能超过26°C，要尽量在室内安装空调，尤其在早上十点以后不要出门，当天热了，早上十点以后再出门，当然，在这个时间里不要开窗，有阴冷的地方也不能用空调，不过要注意，晚上的时候不要开空调，容易造成睡眠不足，而且会引起阴冷症状的，再用空调时，温度不要太高，一般保持在26°C，这样不会造成精神和身体其他方面的变化，不用担心，但要注意保温。

预防感冒和空调病

1、调整室内温度，按照上文所述的方法，大约10天的时间左右，注意室内的湿度，及时给室内通风。

2、每隔两天，给房间开窗通风一次，预防流感。

3、如果发烧的话，建议口服退烧药，一定要在医生的指导下服用。

4、空调温度不要太低，在28-29度之间，在空调房里最好，防止反复发烧。

5、睡觉前和早上起来后喝一杯温开水，可以润肠通便，缓解燥热感。

6、即使有再好的方法，也不可能完全达到预期效果，还是建议给自己一个环境的适应过程，可以穿一些比较宽松的衣服，做一些室内的动作，有助于缓解病情。

7、假如有空调病，最好在旁大一些，让房间通风，有空调的环境，还可以让更多的空气进入到房间里面，这样可以促进新陈代谢，缓解病情。