冬虫草筒骨汤怎么做？别浪费冬虫骨

冬虫草筒骨汤的关键原材料是猪筒骨，也有冬虫夏草、姜片、大枣、盐等，筒骨的作法有很多，不一样的作法口感也是不一样的，冬季小伙伴们能够多一些冬虫草筒骨汤的作法。筒骨汤的作法比较简单，筒骨汤的营养成分丰富多彩，对身心健康有挺大的益处。

一、冬虫草筒骨汤的作法

1.筒骨清洗斩块，焯水去血沫

2.锅中引入冷水，放进棒骨和姜片烧开

3.再把清洗的筒骨和冬虫草片放进，大火烧开，再转文火煲2钟头上下

4.再添加适量盐，油和香菜就可以。

二、冬虫草筒骨汤的作用

1.筒骨能补肾填精

冬虫草筒骨汤中带有很多的含铁，它能提升身体的造血机能，推动血红细胞再造，对女士而言能够益气养血补气血，提升女士的生殖工作能力，对中老年而言，有防止衰退的功效。

2.冬虫草筒骨汤中带有多种多样对身体有利的营养元素，平常大家多喝冬虫草筒骨汤能提升身体的抗氧化能力，防止多种多样氧自由基，能够防衰老，提升人体免疫力，提升人体抗病性工作能力。

3.冬虫草筒骨汤能提高人体免疫力

冬虫草筒骨汤中带有丰富多彩的蛋白和很多的碳水化合物，它能考虑身体正常新陈代谢时对不一样营养元素的需要，还能提高身体素养，对提高身体身体本身抗病性工作能力有挺大的益处。

4.冬虫草筒骨汤能推动身体组织生长发育

冬虫草筒骨汤中带有一些营养元素和营养元素锌，能推动组织细胞再生，还能推动蛋白质合成，常常服用能提升身体素养，提升身体免疫力，对提升身体素养有挺大的益处。

三、冬虫草筒骨汤的忌讳

1.筒骨也有冬虫草是一种高蛋白食物低热量的健康养生食物，平常大家适当吃些筒骨汤能提升身体免疫力，但这类食材也不适合过多服用，非常容易造成消化不良，要不然会造成身体不适感，对人体造成欠佳影响。

2.筒骨大骨头汤是一种营养丰富多彩的高钙成分的健康养生食材，能非常合适身体，可立即吃能防止骨质增骨折和骨质增生骨折的群体，而且能够提升骨垢，他们的特异性和骨骼，能够提高人体的延展性，青少年儿童骨骼。