水豆腐泡萝卜营养丰富怎么做好吃？

水豆腐泡萝卜是很多人都喜爱吃的一道家常小炒，这道菜能够为我们补充很多的营养元素，能够让我们越来越更健康。并且水豆腐泡萝卜是一种营养成分比较丰富的蔬菜水果，它含有很多的蛋白、膳食纤维素、矿物及其维他命，能够给我们的人体补充一些动能，而且水豆腐泡萝卜是一道健康养生很好的菜式。

一、水豆腐泡萝卜怎么做好吃

水豆腐泡萝卜十分美味可口，我们把它切割成一段一段的，随后把他们放到一个碗里，添加一些香油、芝麻油及其一些芝麻油，随后再把他们放到一起调均匀，制成料汁，最终把他们装进去，调均匀之后就可以服用。

水豆腐泡萝卜是一道营养成分很高的家常小炒，它的作法也非常简单，并且能够配搭很多的菜肴一起服用，能够做到非常好的补血补气功效，能够让我们的人体越来越更为身心健康。

二、水豆腐泡萝卜的作法

1、水豆腐泡萝卜的做法

水豆腐泡萝卜之后，需要先把水豆腐去豆皮，随后切割成一小块，在锅中放水，烧开，随后把水豆腐倒进到水豆腐锅中焯水，再添加适量的食用盐，直到水豆腐烧开之后添加小量的鸡精，这时候起锅就能服用。

2、水豆腐泡萝卜的作法

水豆腐泡萝卜之后，还能够再把萝卜清洗，切割成丝，在锅中放水烧开，再添加生姜沫和辣椒干及其白芝麻，再把水豆腐倒进锅中煸炒，等水豆腐煮到能够夹生之后就可以，把它盛出，放进碗中，添加适量的米醋，蒜末，色拉油，米酒等调味品，随后搅拌均匀，就能服用。

水豆腐泡萝卜的作用和功效

1、水豆腐泡萝卜对人体有益处，由于水豆腐里边带有丰富多彩的碳水化合物和大豆蛋白，它能够为我们的人体补充多种多样有利的营养元素，并且能够推动人体新陈代谢，能够让我们身体的废弃物尽早排出来身体之外，对人体有挺大的益处。

2、水豆腐泡萝卜对人的大脑有益处，能够防止老年痴呆症，常常吃一些脑出血，他们都是由于吃一些脑血栓和记忆减，人脑动脉硬化的普遍，并且能够改进，并且能够防止脑血栓的产生静脉血栓，能够缓解脑血栓和动脉硬化的产生，也可以协助平稳血压。