吃太多核桃会发涩？正确方法是关键

核桃发涩可能是由于使用了过期的核桃，或者是长时间食用过量的核桃，都有可能会导致核桃出现发涩。

核桃属于生活中常见的坚果，具有很多的营养价值，主要是其中的营养成分含量比较高，能够为身体补充所需的营养物质，但是核桃如果保存不当的情况下，容易导致核桃出现变质，容易出现核桃变软和发麻的症状。而且核桃还具有一定的药用价值，有利于自身的健康，如果本身属于干燥的状态，很有可能会出现核桃变软，如果使用了过期的核桃，则有可能会导致核桃出现发涩，如果本身是比较干的状态，使用核桃的时候需要适当的加一些水分，才能达到滋养和保健的效果。

在生活当中核桃可以选择去皮，然后用于制作核桃膜，通常可以选择软锅或者是铝锅，也可以通过袋装的核桃使用，可以避免核桃出现受潮的情况，核桃的营养价值是比较高的，但是也避免过多的使用，很有可能会引起消化不良。平时在生活当中可以多吃一些含有蛋白质比较丰富的食品，也可以多吃新鲜水果和蔬菜。