手臂粗是怎么回事？如何保养和预防？

手臂粗是一种比较常见的病症表现，如果胳膊粗，既有生理方面的原因，也有疾病方面的原因，如果过于粗壮，这可能和身体的营养不良有关，如果身体比较虚弱，可能会导致这样的症状表现，另外平时过度的节食，也可能会导致这样的现象，另外在平时过度节食，一些不良的饮食习惯，也可能会导致胳膊粗的现象。

手臂粗也可能是一些生理因素造成的，如果长期的过度的节食，很可能会造成身体出现营养不良的情况，这时候就有可能会导致胳膊出现粗壮的情况，所以在平时的时候一定要有所注意。

如何保养手臂

1、饮食要有规律，不可暴饮暴食。

2、一定要注意补充钙质，多吃含有钙质的食物，多吃坚果、蛋类、动物内脏等，补充身体的营养物质。

3、胳膊粗的人要多吃一些能够帮助去除手臂上多余脂肪的食物，如粗粮、芹菜、豆类、水果等。

4、经常进行一些锻炼，帮助身体的新陈代谢，增加血液循环。

5、经常按摩胳膊，能够帮助促进血液循环，增强手臂的柔韧性。

6、平时一定要经常坚持，不能半途而废，这样才能够帮助你解决胳膊粗的问题。

胳膊粗的原因

遗传因素

遗传因素会导致手臂粗，这是不少人都会遇到的问题，如果爸爸有手臂粗的问题的话，那么可能会遗传给孩子，虽然手臂粗，但是相对于腿部来说比较粗，并不会影响到美观，但是如果父母有手臂粗的问题的话，那么就会有可能影响到孩子的生活。

生活习惯因素

如果经常性的进行一些不良的生活习惯的话，就会导致手臂粗的问题，像经常熬夜、经常吸烟、喝酒的话都是有可能会导致手臂粗的问题，这个时候就需要女性朋友们进行一定的护理了。

铅中毒

人们都知道铅对人的影响是非常大的，如果不及时的去处理，有可能会导致人体出现铅中毒的情况，如果不及时的去处理的话，就会造成手臂变成“铅中毒”，这是一个非常严重的问题。铅中毒症状，会严重的症状就是手臂粗大手臂开始变得，最后变成了，如果只是手臂无法进行这个变成了““铅中毒”。“手臂弯“猪眼”了“雷工态，从而成了”的状态，那么胳膊就可能会影响的手臂高盐水肿。