孕妇怎么吃陈皮？注意事项一定要吃新鲜橘子

橘子是比较常见的一种水果，它的口感比较酸甜，有很好的促进消化的作用，孕妇如果吃陈皮对身体也是有好处的，但是如果吃的过多就容易上火，所以说适当的吃一些陈皮，对孕妇来说有很好的保健功效，一方面它的营养价值比较高，另外一方面陈皮的功效也是非常不错的，孕妇吃陈皮可以用陈皮泡水喝。

孕妇怎么吃陈皮泡水喝

1、橘子

孕妇适当的吃一些橘子对身体有好处，可以起到止咳化痰，化痰平喘，还可以起到健脾止泻，祛湿化痰的功效，对于孕期的女性朋友来说，适当的吃一些橘子对身体有好处，不仅不会对身体造成伤害，反而还可以起到滋养身体的功效，对身体健康有好处。

2、陈皮泡水喝

孕妇在平时生活中适量的吃一些陈皮对身体健康也有好处，可以起到健脾，行气，止咳化痰的作用，如果孕妇自身存在着慢性支气管炎，或者是慢性咳嗽，咳嗽痰多的情况，适当的喝一些陈皮泡水对身体健康有好处，对于改善症状有好处。

3、陈皮泡水喝

孕妇平时适当的吃一些陈皮泡水，对身体健康也有好处，它还有一定的行气理气功效，可以促进消化，对于孕期的女性朋友来说，适量的吃一些陈皮，对于改善气滞引起的腹痛腹胀，咳嗽痰多的症状有一定的好处。

孕妇吃陈皮的注意事项

1、一定要食用新鲜的橘子，不然里面含有的酸性物质会对孕妇造成刺激，孕妇食用后容易引起肠胃不适，孕妇出现呕吐的症状，在平时生活中一定要注意少吃一些橘子。

2、孕妇平时在生活中不能吃一些腌制的橘子，不然会引起肠胃不适，孕妇怀孕期间不仅仅要注意饮食，还要注意情绪，心情愉悦对胎儿的发育也有好处，因为心情愉悦会使孕妇的心情变得更好，心情愉快会使心情变得更好。

3、孕妇可以在平时生活中适当的吃一些橘子，不仅不会对身体健康造成不好的影响，还可以起到促进消化，祛除肺火，祛痰止咳的作用，孕妇可以适当的吃一些橘子，不过尽量的不要多吃，一天最好控制在一到两个之内，不然会影响身体健康。