榴莲营养价值：热量较高宜少食或不吃

现在在夏天的时候，很多人都比较喜欢吃榴莲，虽然这种榴莲味道是比较好的，但是对于一些正处于哺乳期的女性来说，榴莲是不敢吃的，因为榴莲对女性的健康会造成不良的影响，尤其是如果处于哺乳期，如果进食太多榴莲的话，很容易导致宝宝出现积食，所以榴莲不建议吃，但是也有很多方法。

榴莲生怎么办？

可以用生姜片腌制下，但是也可以放在微波炉里烤一下，但是不要放太长的时间，太长时间会影响味道的。

榴莲性热，可以入肝、脾经。而熟的榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用。这时候要注意不能吃太多，以免热气上行到眼睛，甚至是造成眼睛红红的。另外也不要吃过多，如果吃多了会上火。

榴莲是热性的还是寒性的呢？

因人而异。榴莲属于热性水果，食用过量对身体是不利的。中医讲，火气大，火气大，食物都宜温热性食物，才不会引起上火。榴莲所含热量较高，因此肥胖者宜少食。

榴莲的营养价值：

1、药用价值

榴莲果肉含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、产后气血不足、营养不良等有很好的调理作用。

2、园林价值

榴莲的树干较密，树干通直，树冠白桦、山洞、河边、沟边及林中都有。

3、食用价值

常食可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，通乳抗毒。

4、药用价值

中医认为，榴莲性热，味甘、酸，入肺、脾、胃经。果肉有独特的香味，含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，可增强免疫功能，并能抑制癌细胞的扩散，对防治癌瘤有一定功效。在东南亚，人们经常用榴莲果肉、汤及白酒制成补酒，有温中壮阳作用、补虚的功效。在中国，也有以荔枝为主要食用性状的水果，有“五加荔枝”子，与子。