女性月经期间要注意饮食和保持身体健康

在生活中有很多男性朋友们因为天气太热的原因而感觉到自己的蛋疼的，但是蛋疼是不容易发生的，也有可能是因为性生活过多引起的，我们要注意避免受到刺激，特别是性生活频繁的时候，男性朋友们还是要去医院做检查，这样才可以知道自己的身体状况。

生理期：

经期女性阴道分泌物呈酸性，而蛋花汤内的前列腺素和激素酸浓度比非经期时要高，因此容易引起女性盆腔充血，使女性在生理期常会出现下腹部坠胀、疼痛等症状。此时女性应注意经期卫生，应注意休息，避免劳累和性生活。

异常情况：

经期女性在体内会产生大量的荷尔蒙，主要作用于子宫，当女性来月经时，女性的月经血会比较集中在盆腔中，此时子宫会有规律的收缩，引起疼痛感，同时由于荷尔蒙的分泌会影响到女性的睡眠，这些都是正常现象，然而，如果女性经常有这种现象时，应该去医院做相应的检查，以免对自己的身体产生不良影响。

提醒：

经期女性要注意饮食，要注意保持营养均衡，而且要多喝开水，少吃一些寒凉的食物。女性在月经期要注意保暖，不能让子宫受寒，同时不要进行剧烈运动。

经期女性除了要注意饮食，还要注意饮食健康。女性在月经期间，应多吃温补食物，也应该注意饮食的营养均衡，这样对自己的身体有好处，也能促进月经的恢复。同时，也要注意自己的饮食卫生，少吃一些生冷的食物，以免对自身的健康产生不良影响。