嘴唇上起包怎么办？一定要注意多喝水

嘴唇上起包在生活当中比较常见，尤其是对于女性来说，如果平时不注意个人卫生，常常会引起上火的现象，这时候就容易引起嘴唇起包的现象，出现这种情况的时候，一定要加强调养，平时要注意多喝水，多吃一些新鲜的果蔬，不要吃一些油腻的食物，平时要保持口腔的清洁。

1、注意口腔卫生。养成良好的生活习惯，减少食物的营养，减少零食的摄入，少吃煎炸和生冷的食物。生活规律化，不熬夜，保持充足的睡眠。

2、饮食要清淡。不吃咸、过辣、过咸的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃高脂肪、高蛋白食物，同时还要多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，能够起到抗炎和去水肿的作用，而且可以多吃一些具有健脾利湿的食物，比如冬瓜、胡萝卜、豆芽等。

3、少吃葱、姜、蒜、辣椒、花椒等辛辣、温燥、温燥食物，要吃的食物。要多喝水，尤其是早晨，起到润肠通便的作用，每天早晨起床时，要喝一杯温开水或淡盐水，补充一天丢失的水分。

4、还可以用温水涂抹唇部，改善唇部周围皮肤干燥状况，使用护唇膏。

唇部护理注意事项

1、正常的唇部护理有利于唇部的修复，但是，唇部护理的不当也会造成唇部的色素沉淀，使唇部更容易发炎。

2、一旦唇部发炎，局部分泌物就会增多，不仅瘙痒难受，还容易导致唇部组织的感染，这样一来，就会造成唇部的唇部组织和皮肤受损。

3、唇部护理不当，角质层的颜色更容易堆积在唇上，这些很容易在唇部形成难看的小痘痘。

4、唇部护理不当，可能导致唇部毛细血管破裂，就会引起充血或水肿，在短时间内，容易形成局部的瘀斑，在热敷后，症状会加重。