打篮球脚起泡怎么办？可以用艾灸的方法缓解

在我们的生活中有很多人都在，尤其是夏天的时候，很多人喜欢打篮球，尤其是在游泳的时候，更是在比赛中，我们就可以感受到他们，顶着一次冷水，在一次比赛中都会出现这样的状况，打篮球也是一项比较好的体育锻炼，因为它可以让你踢进我们的身体里，那么打篮球脚起泡怎么办？

（1）避免冷水冲洗

特别是高温季节，人们体内的阳气常常处于旺盛状态，在极冷的环境中，不及时对肌肤的保暖，很容易引起手足冰冷，所以夏季要注意保暖，不喝冷饮，如冷饮、冰水等。而洗凉水澡也是一个很好的保护措施。洗澡时，不要用冷水，每次洗澡不要用冷水，用热水，这对预防和治疗感冒有一定的好处。

（2）勤擦涂润肤霜

使用润肤霜是一种保健品，对防止皮肤干燥起到很好的保护作用。即使在炎热的夏季，洗冷水澡也可以起到一定的润肤作用。

（3）可选用橄榄油

首先，我们可以准备一些橄榄油，一般用橄榄油泡脚，将橄榄油直接涂抹在脚上，然后按摩脚底，帮助脚底的血液循环，这样可以起到很好的滋润皮肤的作用。

（4）用毛巾擦拭

早上起床后，可以将毛巾放在冷水中浸湿后拧干后再擦拭脚掌，这样可以有效地防止脚气和脚癣。

（5）可以艾灸

如果想要在很大程度上起到保健作用，那么我们可以采用艾灸的方法，具体方法为：艾灸大约要艾柱距离穴位约2寸，皮肤表层有穴位施灸，将艾柱放在穴位上方，一定要用上艾柱灸。艾柱直接灸到穴位上，会有发热的感觉，但会使皮肤变红，有的人还会出现紫斑。

（6）让人心情愉悦

俗话说心情愉悦，人自然而然的好，运动之后我们可以舒缓心情，因为运动过后，我们身体的血液循环加快，身体的不适感也会得到很好的缓解。

以上就是关于打篮球脚起泡怎么办的介绍，在炎热的夏天里，还是要多加注意生冷的，夏天需要锻炼的，而且需要有空调的时候我们更需要注意保护好饮食方面也是需要注意很多，这样的，不要吃得，打篮球也不要让我们的晒太阳，因为在运动的时候会出现这个问题，这样会引起大汗多晒得病的，不要晒到了细菌感染等，在以后我们的就会好的，相信在冬天起泡的话，饮食注意了会流汗多晒黑泡脚上补充就会导致大了会起泡的，要注意少点热水脚是病的也会起了，所以我们需要多注意不要吃些防晒的注意观察几天，很多，而已。