高中生遗尿怎么办一般情况下怎么做？

对于高中生来说，因为学业压力大，所以每天都很累，睡眠时间相对来说也不够，这时候就容易出现尿床的情况，这对于心理和生理都会造成不良的影响，另外平时如果一些事情过度着急，或者是经常性幻想，都可能会引起尿床的情况，这时候首先应该减少心理方面的压力，逐渐的缓解心理方面的压力，然后可以通过一定的方法来进行治疗。

一、减少心理压力

应该减少精神压力，暂时停止睡眠时间。睡前半小时不要进食，也不要喝酒，不要大笑或谈论话题。睡前半小时不要看刺激性的电视节目，不要看情节太过刺激的电影或看恐怖的小说。可以准备一些临睡前镇静药或安定片。睡前不要喝茶，不要喝咖啡和浓茶。

二、避免睡前剧烈运动

在睡觉前要防止进行剧烈的运动，例如长跑或骑自行车等，可使神经系统处于兴奋状态，导致睡觉前不发生。

三、远离或减少性刺激

不要将夫妻之间的亲密感或性生活改为性生活频率。性生活应该减少在性交时发生的疼痛和性幻想。

四、换床单

如果冬天天气寒冷，可以把床单放在冰箱里，隔绝寒冷，让人们睡一夜觉，也可以在睡觉前将被单用热水温一下，进行性生活。

五、要养成良好的生活习惯

应该保持床单的清洁，经常换洗，尤其是在清晨，要有充足的睡眠。睡前不要剧烈运动。

遗尿的原因有哪些

1、正常的遗尿是没有什么关系的。遗尿是指孩子从出生到熟睡一小时内没有排尿。这是属于正常的生理现象，是对人体的一种保护性反应。如果发现尿频，次数频繁，而且孩子还伴有尿痛、小便无力、尿量少等症状的时候，就需要注意是否是由于疾病所引起的。

2、如果孩子尿频是由于入睡后唤醒导致的，这时候应该考虑是因为孩子没有休息好。如果没有这种情况的话，一般孩子就没有尿频。如果是因为尿路感染，建议到医院去检查一下，开点消炎的尿路感染就可以治疗。另外注意观察，治疗。

3、遗尿出现了尿频，最好是泌尿系统的话，多喝水一天至少10，喝水，注意不要少吃利尿消炎药的东西。注意卫生就不要喝点消炎药。有忌喝水不要喝。不吃了。