舌根发苦怎么办多吃蔬菜水果对治疗效果好

舌根发苦这种情况在我们的生活中是比较常见的，主要是因为我们食用了太多的热气引起的，所以我们建议大家在生活中应该要注意嘴巴的健康问题。我们在生活中治疗舌根发苦这种情况，我们应该要采用饮食的方法去调理它，我们建议大家在生活中可以来它的治疗方法，适当的多吃一些蔬菜或者水果。

舌根发苦的时候，我们应该要多吃一些新鲜的蔬菜或者水果，这样对于你们治疗舌根发苦是很有帮助的。如果你们在生活中治疗舌根发苦的方法是比较麻烦的，希望你们可以好好的利用文章介绍的方法去治疗它。

解决办法：

多吃蔬菜和水果。但是有一点是需要注意的，一定要多吃。如果每天吃太多西瓜，或其他食物，比如梨、山楂等，会对脾胃造成伤害。除此之外，绿豆汤、茶、咖啡也属于凉性食物，不宜长期饮用。

吃饭要吃好。但是没有饱腹感，消化吸收能力还比较弱，所以，一般是不要让食物能够充分的吸收。如果还吃了，能够控制进食量，就不会有饱的感觉了。

睡觉要不宁。在睡觉之前不建议喝咖啡、浓茶等有兴奋作用的饮料，可以喝一点温水。

将活鱼切成两半，生姜三片一起煎煮，滤出汤汁后加入适量白糖或者调味品，然后冷藏后饮用，具有比较明显的滋阴潜阳，潜阳活血等功效。

将熟地100克，当归10克，五味子6克，粳米100克，水煎取汁后取汁，加入粳米煮粥，然后再加入红糖适量，即可食用，具有比较明显的滋阴潜阳，潜阳活血等功效。

要少吃辣椒、生姜。

辣椒、生姜、大蒜、韭菜等辛辣刺激性的食物容易引起上火的症状。但是，我们在烹调时，可以尽量少吃，否则会增加口腔溃疡。

不喝咖啡。咖啡和含咖啡碱的饮料会刺激胃粘膜，久而久之，就会导致溃疡复发，是非常难以治愈的疾病。

饭后吃橘子。橘子有促进消化的作用，对胃肠道发炎的人群来说，容易患有腹胀。是不宜多吃易造成消化不良，不舒服的情况。但是。