口干舌燥怎么办每天早晨坚持喝一杯热水对症下药

口干舌燥的患者往往感觉到自己的嘴唇老是都紧绷，连口干都无法咽下去，总是感到口干舌燥，这种情况可能是由于自己的身体缺少维生素a的原因导致的，这个时候就应该要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些富含维生素的食物，尽量的少吃油腻的食物，也不要吸烟喝酒。

口干舌燥，多是由于一些疾病的原因，其中最常见的就是咽喉炎、牙周炎，经常性的抽烟喝酒，喜欢吃辛辣刺激性的食物，会造成咽喉干燥、痒，长期服用药物等原因引起的，这些疾病需要到医院进行咽喉部的检查，根据具体的病因来选择对应的治疗方法。

预防措施

预防方法

1、每天早晨坚持喝一杯温水，对于咽喉干燥、口干舌燥的情况是很有帮助的，因为它具有良好的天然黏膜保护作用，有效的保护我们的咽部不受细菌的伤害。

2、尽量避免吸烟、喝酒、过于辛辣、太过油腻的食物。

3、积极参加体育锻炼，增强体质，提高自身的免疫力。

4、对于一些偏方，如用莲子心泡水喝，可帮助防治口干舌燥、咽喉疼痛、声音嘶哑。

5、我们日常生活中经常会吃一些养阴生津的药物，这种药物多见于大阴天、口渴的情况下。当人感到口干舌燥时，除用清水漱口以外，还可以用西瓜霜喷剂来喝，效果都是不错的。

6、减少饮食中糖、油脂含量高的食物的摄入，特别是在秋冬季，减少油脂含量高的食物的摄入，有助于改善口干舌燥、口干等情况。

7、对于抽烟喝酒、情绪过于激动、烦躁等原因，我们应该积极的改善，这种疾病一般不会对我们的身体健康造成多大的影响。