精油通经怎么用？注意事项有哪些？

精油通经的作用是比较多的，比如说可以达到调节月经的效果，对于子宫健康也有一定的好处，具有促进睡眠的作用，当然在使用精油通经的时候也要了解一些注意事项，比如说要认识精油的使用说明书，避免使用过量的精油，另外在使用的过程当中也要了解一些注意事项，比如说如果有一些女性生理期间不能使用精油。

在月经来潮前7天和月经后3天不能使用精油，精油也不能使用过多，如果使用过量精油可能会引起恶心，头晕，失眠，头痛，胸闷，多梦等不良症状，但是每个人的体质不同，对精油的反应也是不同的。在使用精油之前需要明确精油的敏感程度，可以先使用小摇动或者轻轻摇动，不要动，避免滴入到乳房当中，对乳房的健康也会造成一定的影响。

在月经期间还要注意保暖工作，不要让体温升高，要多吃一些温热的食物，可以吃一些温性的食物，比如说大枣和红糖等，可以促进经血的排出，对于痛经也能起到一定的缓解作用。

在月经期间也要保持局部的卫生，注意保持局部的卫生，多喝一些温热的水，促进身体的血液循环，避免吃一些寒凉性的食物，避免局部的血液循环加快。