月经吃了螃蟹怎么办（经期吃螃蟹有什么危害）

大闸蟹是我们日常生活很普遍的食材，营养成分是很高的，常常服用对身体是很有益处的，大闸蟹虽然营养丰富，可是在吃的情况下还是需要留意方式的，在平常的饮食搭配层面还要留意起来，大闸蟹是寒凉的食材，不适合服用过多，可是吃完大闸蟹一定要留意营养搭配，一些女士在月经期不清楚吃完大闸蟹该怎么办，下边我们就讨论一下实际的解决方式吧。

一、生理期吃完大闸蟹该怎么办

1、假如你是由于吃完大闸蟹而引起月经不调，那么就需要少吃大闸蟹了，由于大闸蟹是寒凉的食材，假如吃完过多大闸蟹，可能会造成经痛。

2、假如月经量很少，月经量很少，那么能够在月经期留意不必吃一些辛辣食物的食材，例如朝天椒，串串香等。

3、如果是因为吃完大闸蟹造成的月经不调，那么就需要留意吃一些补气补血的食材，像白木耳，干桂圆，荔技，大枣，红提等。

4、假如你是由于吃完大闸蟹而造成经期不正常，那么就需要留意吃一些清补的食材，像牛肉，牛肉，羊肉，乌鸡汤，牛肉，枸杞子，大枣，能够多喝一些温开水，推动人体血液循环系统。

二、月经期吃蟹有哪些好处呢

1、大闸蟹营养丰富，美味可口，发热量高，蛋白质含量高，大闸蟹中带有很多的蛋白，有的还带有身体必不可少的碳水化合物，吃完具备养颜美容的功效。

2、大闸蟹的肉质地细嫩，鲜香爽口，营养成分很高，是一种很好的滋补养生食物。但是大闸蟹有活血化瘀的功效，月经期女士不可以吃大闸蟹，能够吃些大闸蟹。

3、大闸蟹有清补的功效，生理期女士也是可以吃大闸蟹的，在月经期女性的身体抵抗能力是较为差的，这个时候吃一点大闸蟹对人体是很有益处的，能够提升人体的免疫能力。

4、女士吃蟹还可以吃蟹黄具有止咳化痰止喘气、散血的功效、抗敏的功效，蟹肉蟹黄等，对热痰血很有抗肿瘤的功效。

三

女性朋友假如月经期吃蟹有这种不容易造成经期女士出现腹胀是能够多喝点是有小问题郁积血，这种病症，因此吃点，可以吃点姜黄蟹有小问题就需要补充点清热解毒的，月经期吃点。是对身体不好。能够适当吃点可以吃点。假如吃点小量。多吃蟹

二来月经期是来例假月经吃点，能够多饮水这类东西，如果是小量少吃点少吃蟹。