怎么预防冬天长冻疮？小细节需要注意

冬天是非常适合长冻疮的人群的，冻疮其实也是一种因为皮肤冻伤的症状，主要是由于人体体表的毛细血管受到了严重的伤害所导致的。冬季是一个非常寒冷的季节，这个季节会让皮肤容易长冻疮。而对于这部分长冻疮的人来说，不仅要对身体做好保暖工作，还需要做好预防冻疮的措施。

一、预防冬季长冻疮

冻疮是一种常见病，因此很少有注意到一些小细节，比如说平时如果得不到及时的预防，那么就很容易患上冻疮。所以这就要求很多人在寒冷的冬天不要再喜欢生冷的食物，这样才可以更好的预防冻疮。但是有一些小细节是需要注意的，例如冬天出门的时候一定要带上口罩，以免在外在意别人看了后对冻疮造成伤害。

二、冬季长冻疮要注意什么

1、不要让肌肤沾水。如果冬天没有做好保暖工作，那么身体免疫力下降很容易受到冻疮的影响，尤其是一些年轻人喜欢吃冷饮，喜欢用手脚去擦洗冻疮部位，这种做法是不对的，因为手部皮肤和嘴唇都很脆弱，如果沾水的话会给冻疮带来更大的伤害。

2、穿衣方面不要有太多的装饰。冬季本来是寒冷的季节，这个时候如果穿一些露腰的衣服，那么会让肌肤更加怕冷，不仅如此，在寒风下容易对皮肤带来更大的伤害。

3、洗脸的时候，洗脸水温也不要过高。冬天天气寒冷，肌肤总是会变得比较干燥，所以在冬季不应该给肌肤增加充足的水分，而是应该选择水温在38°C~38°C的温度，这样可以有效的避免冻疮的出现。

4、不应该穿太紧的衣服。如果身体有冻疮的毛病，而且还喜欢穿一些高强度的衣服，那么不仅不利于身体健康，反而对冻疮有一定的影响。

5、不要在室内呆太久。如果是冬天的话，应该尽量的减少房间里面的暖和程度，不要一直呆在温暖的房间里面，这样才可以避免身体长冻疮。

三、冻疮怎么预防

1、每天洗温水洗脸时水温不要过高。冬天要每天洗脸不要过高，洁面时最好在38柔和洗脸的水温不要超过38，可以控制在38暖和的40，皮肤不超过30度。洗脸时令2-40度左右。