清宫后受凉怎么办？注意饮食和心情

在经历了这一天，我们会发现自己的身体情况虽然还没有达到恢复的程度，但是仍然需要卧床休息一段时间，因为这个时候的女性是最虚弱的，一定要好好照顾自己的身体，避免因为受凉而给身体带来更大的伤害。当然，在进行完清宫之后，女性要注意自己的饮食习惯，并且及时预防感染。那么，清宫后受凉了怎么办？

人流后受凉怎么办？人流后受凉要注意些什么呢？流产后受凉要注意些什么呢？人流后受凉怎么办？

人流后受凉首先要注意保暖，避免受凉，在饮食方面要以清淡为主，因为受凉会使血瘀的子宫，还可能引发炎症，加重痛经，还会延长月经周期。在这期间要注意以下事项：

1、不要太早洗澡洗头。

人流后为了避免感染，一般都会选择去上班。但是对于人流后的人来说，如果太早洗热水澡的话，很容易使身体受到风寒的影响，进而影响身体恢复。

2、别马上就坐、不要太早起床。

人流后的女性，如果过早的起床的话，是很容易使体内的热量散失，同时也不能起到暖宫的作用，如果过晚起床，不利于身体恢复，可能会给身体带来更多的问题。

3、不要有剧烈的运动。

在人流后，女性要注意避免剧烈的运动，在人流后身体比较虚弱，这时最好不要做剧烈的运动，可以在家人的陪伴下散散步，听听音乐，和家人说说话，促进身体恢复。

4、注意加强营养。

女性在人流后的身体很虚弱，这时的话身体需要大量的营养来补充，所以要适当的补充一些食物，这样才能保证身体的正常功能，利于身体的恢复。

5、注意观察。

人流后受凉一定要注意观察阴道出血的情况，而且人流后女性会出现腹痛等不适症状，此时如果出现这种状况，应该及时的到医院进行检查和治疗，以免延误病情。

女性在人流后需要注意的事项有很多，虽然说人流是一种比较小的手术，但是手术过后女性需要格外的注意，女性一定要多休息，并且要注意自己的卫生，同时也要注意卫生，注意休息，不然可能会影响身体的恢复的。除了注意饮食上面的保暖，注意保持心情。