春天吃什么食物好？注意煮熟鸡蛋会伤肾脏

春季也是一个适合进补的季节，尤其是对于一些正在吃母乳的妈妈们来说，春季更是进补的好时机。但是在春季这个过渡期，也是不宜进补的，因为这时候天气变化大，体质比较差的话，进补的话容易导致身体免疫力下降，影响到身体健康。那么，春天吃什么食物比较好呢？

一、春天吃什么食物好

1、核桃

核桃具有润肺补肾的作用，而且还能够缓解我们身体出现的白发和脱发以及关节不适的情况，所以春天进补是非常好的。

2、木瓜

木瓜的营养价值是非常的高的，所以春天是进补的好时机，而木瓜是我们经常吃的食物，那么春天进补吃什么食物好呢？木瓜最好的吃法就是煲汤喝，那么木瓜也是有不错的进补效果的，不仅是丰胸，还可以止渴健胃。

3、干果

春天进补吃什么食物好呢？如果我们能够注意到，核桃的营养价值也是非常高的，所以春天进补的时候不妨尝试吃干果，因为核桃是一种非常不错的坚果，还可以对我们身体进行补气补血，对我们身体健康也是非常好的。

4、水果

春天进补吃什么食物好呢？那么春天吃什么食物好呢？其实春季的水果是非常多的，而且很多的水果都是可以促进我们身体健康的，所以春天进补的时候可以尝试吃些水果。而且对于水果的食用方法也是非常多的，最好的吃法就是直接吃，这样吃的时候能够很好的补充我们体内所需的营养物质，又能够很好的促进身体的消化。

5、鸡蛋

春天进补吃什么食物好呢？其实春天进补的时候还可以选择吃鸡蛋，因为鸡蛋也是含有很高的蛋白质，还可以帮助我们提升身体的抵抗力，对于因为体内阳气不足而引起的各种症状有着很好的改善效果。

二、春季进补的宜忌食物

1、百合

百合是很有营养的食物，可以帮助我们提高身体的免疫力，同时还可以帮助我们调节内分泌，所以春季进补的时候应该吃一些百合。

2、鸡蛋

春天进补是很适合吃的食物，但是并不是所有的人都适合吃鸡蛋，尤其是要吃煮熟鸡蛋最好不要过了，。因为鸡蛋在经过烹饪的过程中有些时节，，如果把鸡蛋煮过烂了之后蛋黄就已经煮熟的话会使它里面含有病菌类内毒素，这种毒素会增多，所以还有寄生虫病毒素都是非常的，如果熟透，吃多还是尽量少吃，所以一定要少吃容易导致对身体不利还是不要吃了一定要吃熟吃熟鸡蛋，这种物质。。，要用鸡蛋不要过量，不然容易伤肾脏都会对身体有影响身体，吃煮熟鸡蛋中会伤肾脏不好！不利于身体才有一定要适量的就是养肾功能，而不是蛋白质物质吃的生病的。